Кролик тушеный в томатном соусе

Нежнейший, сочный, мягкий! Отличный вариант полезного ужина! Кролик тушеный в томатном соусе пропитывается овощными соками и становится ароматным и очень вкусным! Это диетическое мясо придется по вкусу и взрослым и детям. А с приготовлением справится даже начинающая хозяюшка!
НатаLия MAuthor avatar
Автор рецепта

Состав / ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Нутриенты и энергетическая ценность состава рецепта
На вес состава:
Белки 40% 10 г
Жиры 40% 10 г
Углеводы 20% 5 г
125 ккал
ГИ: 50 / 50 / 0

Пошаговое приготовление

Время приготовления: 2 ч
  1. Шаг 1:

    Шаг 1.

    Как сделать кролика тушеного в томатном соусе? Подготовьте продукты. Если кролик заморожен, то бережно разморозьте его сначала на нижней полке холодильника, затем при комнатной температуре. Разрежьте тушку на порционные куски. Я взяла две мясистые задние ножки. Томатный соус может быть готовый или замените его на томатную пасту, разведенную водой. Также подойдут томаты в собственном соку. Воду используйте фильтрованную.

  2. Шаг 2:

    Шаг 2.

    В сковороде разогрейте растительное масло и на сильном огне быстро обжарьте мясо кролика. Обжаривайте мясо в один слой, чтобы оно не начало тушиться. Осторожно! Не обожгитесь горячим маслом.

  3. Шаг 3:

    Шаг 3.

    Луковицу очистите от шелухи, ополосните водой и нарежьте небольшими кубиками. Для того, чтобы лук не щипал глаза, смачивайте нож в холодной воде.

  4. Шаг 4:

    Шаг 4.

    Морковь очистите от шкурки, промойте в воде и натрите на терке с крупными зубцами. Можете нарезать ее тонкими полосками от руки или натереть на корейской терке.

  5. Шаг 5:

    Шаг 5.

    Уберите кролика на тарелку и на той же сковороде обжарьте лук до мягкости и легкого золотистого цвета.

  6. Шаг 6:

    Шаг 6.

    Добавьте на сковороду морковь и жарьте еще несколько минут.

  7. Шаг 7:

    Шаг 7.

    Выложите к зажарке томатный соус, посолите и добавьте специи. Я взяла паприку и свежемолотый душистый перец. Имейте ввиду, что в готовом соусе уже содержится соль и приправы.

  8. Шаг 8:

    Шаг 8.

    Перемешайте содержимое сковороды, влейте воду и выложите кролика. Прикройте мясо соусом и тушите на небольшом огне 1- 1,5 часа. Время зависит от возраста кролика и выбранных частей тушки. При необходимости подливайте воду, чтобы блюдо не пригорело.

  9. Шаг 9:

    Шаг 9.

    Подавайте кролика в томатном соусе в горячем виде с любым гарниром или со свежими овощами. Приятного аппетита!

Этот рецепт пока не проверен администрацией сайта! Если вы обнаружите ошибку или нарушение правил, пожалуйста, сообщите нам о нарушении.
Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Комментарии к кулинарному рецепту

Пока что эту тему никто не прокомментировал...

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Лук - 41 ккал / 100 г
  • Морковь - 33 ккал / 100 г
  • Сушеная морковь - 275 ккал / 100 г
  • Морковь отварная - 25 ккал / 100 г
  • Крольчатина (нарезка) - 188 ккал / 100 г
  • Кролик жареный - 241 ккал / 100 г
  • Масло растительное - 873 ккал / 100 г
  • Соль - 0 ккал / 100 г
  • Вода - 0 ккал / 100 г
  • Специи сухие - 240 ккал / 100 г
  • Соус томатный острый - 99 ккал / 100 г
Калорийность продуктов: Кролик, Лук, Морковь, Томатный соус, Вода, Растительное масло, Специи сухие, Соль