Главная
Лучшие рецепты
Рецепты чая
Холодный чай с малиной и мятой

Холодный чай с малиной и мятой

При желании чай можно не охлаждать - горячий он тоже вкусный. Рецепт этого чая я придумала на ходу, когда отдыхала в Сочи. Жара там в августе просто невозможная, плюс очень большая влажность. Постоянно хотелось пить. А травить себя всякой магазинной гадостью не хотелось. Поэтому я заваривала с раннего утра вот такой чай, который в прохладном виде не только прекрасно утоляет жажду, но и привносит в организм много витаминов.

Мария

Автор рецепта

+19

144 897

К сожалению, у вас выключен или не работает Javascript. Для работы с большинством функций на нашем сайте это необходимый элемент. Обратитесь к своему администратору, чтобы решить эту проблему.

Состав / ингредиенты

Изменить состав

Порций:

Вода

Малина

150

Мята (5 веточек)

Лайм

0.2

Черный чай

Сахар

Таблица перевода объемных мер

Нутриенты и энергетическая ценность состава рецепта

На вес состава:

Белки 0% 0 г

Жиры 0% 0 г

Углеводы 100% 5 г

18 ккал

ГИ: 40 / 0 / 60

Пошаговое приготовление

Время приготовления: 2 ч

Шаг 1:
Подготовить ингредиенты.
Шаг 2:
Мяту тщательно вымыть, обсушить и ободрать листики с веточек. В заварочный чайник выложить чайную заварку листья мяты и всыпать сахар.
Шаг 3:
Воду вскипятить и влить в чайник. Дать настояться около 5 минут.
Шаг 4:
От лайма отрезать пару кружочков. Малину вымыть и обсушить.
Шаг 5:
В чайник добавить кружочки лайма и ягоды малины. Оставить настаиваться при комнатной температуре до полного охлаждения.
Шаг 6:
Остывший чай поставить в холодильник на 30 минут. Потом разлить по стаканам.