Ленивые голубцы слоями

Сочно, ароматно, очень вкусно и без лишних хлопот! Ленивые голубцы слоями готовятся в духовке. Такой вариант упрощает процесс приготовления, так как не требуется порционного формирования. Запеченное в собственном соку блюдо получается очень сочным. Ароматная заливка удачно его дополняет.
ЮлияAuthor avatar
Автор рецепта

Состав / ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Нутриенты и энергетическая ценность состава рецепта
На вес состава:
Белки 19% 4 г
Жиры 52% 11 г
Углеводы 29% 6 г
136 ккал
ГИ: 83 / 17 / 0

Пошаговое приготовление

Время приготовления: 1 ч 30 мин
  1. Шаг 1:

    Шаг 1.

    Как сделать ленивые голубцы слоями из фарша с капустой и рисом в духовке? Подготовьте необходимые продукты. Фарш можно использовать любой: куриный, свиной, говяжий или смешанный. У меня фарш смешанный (свинина-говядина). Рис подойдет как круглый, так и длиннозерный. Подробнее о тонкостях выбора риса читайте в отдельной статье, ссылка в конце рецепта.

  2. Шаг 2:

    Шаг 2.

    Рис тщательно промойте, опустите в кипящую слегка подсоленную воду, перемешайте. Сварите рис на умеренном огне до полуготовности. Откиньте рис на сито, чтобы стекла вода.

  3. Шаг 3:

    Шаг 3.

    Предварительно очищенный репчатый лук помойте, нарежьте маленькими кубиками.

  4. Шаг 4:

    Шаг 4.

    Морковь очистите, помойте, нарежьте четвертушками. Если морковь тонкая, можно нарезать кружочками.

  5. Шаг 5:

    Шаг 5.

    Капусту нашинкуйте тонкой соломкой.

  6. Шаг 6:

    Шаг 6.

    Болгарский перец помойте, удалите семена и плодоножку. Нарежьте овощ маленькими кубиками.

  7. Шаг 7:

    Шаг 7.

    На сковороде разогрейте растительное масло. О том, как подобрать идеальную сковороду, а также как правильно выбрать растительное масло, читайте в отдельных статьях, ссылки в конце рецепта. Обжарьте на сковороде подготовленные лук и морковь, периодически помешивая, примерно 5 минут. Накройте сковороду крышкой и потушите овощи на медленном огне еще 7-10 минут.

  8. Шаг 8:

    Шаг 8.

    Капусту помните руками, чтобы она стала мягче, и выложите на сковороду к овощам, перемешайте. Если капуста молодая, свежего урожая, она очень сочная. Поэтому сковороду лучше крышкой не накрывать, чтобы испарялась лишняя влага. Обжарьте овощи, помешивая, до полуготовности. Они должны оставаться слегка твердоватыми. До полной готовности они дойдут в духовке. В процессе приготовления капусту подсолите.

  9. Шаг 9:

    Шаг 9.

    Выложите на сковороду болгарский перец, перемешайте.

  10. Шаг 10:

    Шаг 10.

    Фарш соедините с вареным рисом, посолите, добавьте черный молотый перец. Хорошо перемешайте.

  11. Шаг 11:

    Шаг 11.

    Форму для запекания смажьте небольшим количеством растительного масла. У меня форма размером 27*17 см. Как удачно выбрать форму для приготовления блюд, читайте в статье по ссылке в конце рецепта. Выложите на дно формы половину капусты, разровняйте.

  12. Шаг 12:

    Шаг 12.

    На капусту распределите равномерно фарш с рисом.

  13. Шаг 13:

    Шаг 13.

    Затем выложите остальную капусту ровным слоем. Заранее включите духовку на 190 градусов.

  14. Шаг 14:

    Шаг 14.

    Приготовьте заливку. Сметана подойдет любой жирности .Хорошо подойдут переспевшие свежие помидоры. Можно использовать томатный сок или помидоры в собственном соку.

  15. Шаг 15:

    Шаг 15.

    Свежие помидоры помойте, снимите шкурку. Как легко снять с помидоров кожицу? Помойте их, сверху сделайте острым ножом надрезы крест-накрест. Опустите в кипяток на 1-2 минуты. Достаньте, слегка охладите и снимите кожицу. 

  16. Шаг 16:

    Шаг 16.

    Очищенные помидоры измельчите погружным блендером до состояния пюре.

  17. Шаг 17:

    Шаг 17.

    Томатное пюре соедините со сметаной, немного подсолите. Добавьте специи и приправы на свое усмотрение, перемешайте. Я добавила сухой базилик и прованские травы.

  18. Шаг 18:

    Шаг 18.

    Томатно-сметанной заливкой покройте верхний слой блюда.

  19. Шаг 19:

    Шаг 19.

    Запекайте ленивые голубцы в заранее разогретой до 190 С духовке примерно 35-40 минут. Когда заливка заметно загустеет, прикройте форму фольгой. Затем фольгу снимите и готовьте блюдо еще около 25 минут. Время приготовления указано ориентировочно и может отличаться, так как зависит от особенностей работы духовки. Обязательно это учитывайте. Полезную статью на эту тему читайте в статье по ссылке в конце рецепта.

  20. Шаг 20:

    Шаг 20.

    Ленивые голубцы, приготовленные слоями, нарежьте на порционные кусочки и подавайте к столу. Приятного аппетита!

Важно! Чтобы блюда с рисом получались неизменно вкусными, читайте статью о тонкостях выбора риса и секретах его приготовления.

Важно! Жаропрочные формы для духовки бывают из самых разных материалов: одни из них долго удерживают тепло, другие хорошо переносят высокие температуры, третьи - просты в уходе. Почему в силиконовой форме сложнее пропечь пирог, в стеклянной идеально получаются запеканки, а также другую интересную и полезную информацию читайте в статье о формах для выпечки и запекания.

Учитывайте, что духовки у всех разные. Температура и время приготовления могут отличаться от указанных в рецепте. Чтобы любое запеченное блюдо получилось успешным, воспользуйтесь полезной информацией об особенностях духовок!

Имейте в виду, что от того, как Вы измельчите морковь, зависит и конечный результат в этом блюде: натертая морковь в процессе термической обработки превратится в кашицу и равномерно смешается с остальными ингредиентами, нарезанная кружочками или брусочками сохранит свою форму. 

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Остальные категории

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:
Моя оценка рецепта:

Сделала на обед очень вкусные ленивые голубцы слоями. Из овощей я взяла капусту, лук и морковь. Болгарского перца у меня не было, я его не добавляла.
Почистив и нарезав овощи, в первую очередь поместила на сковороду лук с морковью, подержала их немного на среднем огне и, когда лук стал прозрачным, добавила нарезанную капусту. Жарила, а затем тушила овощи под крышкой до полуготовности.
Свиной фарш соединила с отваренным рисом, добавила соль, хорошенько всё перемешала.
Сделала из фольги небольшую форму с бортиками, выложила в неё слоями часть овощей, фарш и опять овощи. Добавила заливку из сметаны, томатной пасты (взяла ее вместо помидор) и молока, взяла полстакана, чтобы сделать заливку более жидкой.
Запекала голубцы в духовке 40 минут при температуре 220°.
В духовке  капуста и мясо стали очень мягкие! Сметана и томатная паста добавили им сочность и приятную кислинку. Такой способ готовки ленивых голубцов мне очень понравился! Буду готовить по этому рецепту еще! И всем рекомендую!
Большое спасибо!

Присоединяюсь к Вашим отзывам. Рецепт простой и вкусный. Спасибо за аппетитные фото!

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Помидоры - 23 ккал / 100 г
  • Сметана 30 % - ной жирности - 340 ккал / 100 г
  • Сметана 25 % - ной жирности - 284 ккал / 100 г
  • Сметана 20 % - ной жирности - 210 ккал / 100 г
  • Сметана 10 % - ной жирности - 115 ккал / 100 г
  • Сметана - 210 ккал / 100 г
  • Дикий рис сырой - 353 ккал / 100 г
  • Рис коричневый сырой - 360 ккал / 100 г
  • Рис коричневый вареный - 119 ккал / 100 г
  • Рис белый витаминизированный сырой - 363 ккал / 100 г
  • Рис белый витаминизированный вареный - 109 ккал / 100 г
  • Рис белый, обваренный паром, с длинными зернами сырой - 369 ккал / 100 г
  • Рис белый, обваренный паром, с длинными зернами вареный - 106 ккал / 100 г
  • Рис мгновенного приготовления сухой - 374 ккал / 100 г
  • Рис мгновенного приготовления, готовый к употреблению - 109 ккал / 100 г
  • Рис - 344 ккал / 100 г
  • Перец сладкий - 27 ккал / 100 г
  • Морковь - 33 ккал / 100 г
  • Сушеная морковь - 275 ккал / 100 г
  • Морковь отварная - 25 ккал / 100 г
  • Базилик свежий - 27 ккал / 100 г
  • Базилик сушеный - 251 ккал / 100 г
  • Перец черный молотый - 255 ккал / 100 г
  • Смешанный мясной фарш - 351 ккал / 100 г
  • Масло растительное - 873 ккал / 100 г
  • Соль - 0 ккал / 100 г
  • Лук репчатый - 41 ккал / 100 г
  • Капуста белокочанная - 28 ккал / 100 г
  • Капуста белокочанная вареная - 21 ккал / 100 г
  • Смесь трав - 259 ккал / 100 г
Калорийность продуктов: Капуста белокочанная, Морковь, Болгарский перец, Лук репчатый, Фарш мясной, Рис, Соль, Перец черный молотый, Растительное масло, Помидоры, Сметана, Базилик, Смесь трав