Консервированный зеленый горошек калорийность которого равна 73 единицы, входит в состав многих салатов и холодных закусок. Некоторые кулинары любят добавлять его в первые блюда. Также зеленый горошек хорош как гарнир к жареному мясу. Горошек богат витаминами группы В, а также РР. Кстати, последнего в данном продукте в пять раз больше, чем в рекордсмене по содержанию РР – грубых сортах хлеба.
| Продукт | Белков, г | Жиров, г | Углеводов, г | Калории, ккал | ГИ |
|---|---|---|---|---|---|
| Зеленый горох свежий | 20.5 | 2 | 48 | 280 | 40 |
| Горошек зелёный консервированный | 3.6 | 0.1 | 9.8 | 55 | 48 |
Блюда, в составе которых есть Зелёный горошек:
24 ккал
45 мин
Очень простая, практичная, полезная домашняя заготовка!
111 ккал
50 мин
Популярный, любимый - ни одного праздника без него!
138 ккал
15 мин
Супер вкусный и полезный - настоящая витаминная бомба!
85 ккал
40 мин
Идеальный выбор для тех, кто следит за здоровьем!
120 ккал
2 ч 30 мин
Вкуснейший, самый лучший среди всех, на праздничный стол!
218 ккал
40 мин
Очень быстро, очень просто, из обычных продуктов, на ужин!
66 ккал
1 ч 20 мин
Вкусное вегетарианское блюдо без лишних затрат и хлопот!
106 ккал
1 ч
Несложный в приготовлении, очень вкусный испанский деликатес!
83 ккал
15 мин
Вкусный и полезный, из простых продуктов, без майонеза!
109 ккал
20 мин
Кладезь витаминов в одной тарелке на вашем столе!
67 ккал
1 ч
Самый простой, самый легкий, самый полезный, без майонеза!
144 ккал
1 ч
Очень вкусное, сытное и полезное блюдо на каждый день!
150 ккал
30 мин
Классическое второе блюдо на сытный обед или ужин!
80 ккал
50 мин
Простой, быстрый, бюджетный, из обычных продуктов!
55 ккал
1 ч
Вкусный и очень полезный, густой, нежный, легко готовить!
97 ккал
1 ч
Вкусно, просто - самый лучший выбор для праздничного стола!
96 ккал
1 ч
Полезно, доступно, бюджетно, аппетитно, к любому поводу!
92 ккал
1 ч 30 мин
Вкусный, сытный и красивый, из простых продуктов!
171 ккал
40 мин
Сытное и очень вкусное блюдо на каждый день!
155 ккал
20 мин
Легкий, быстрый, простой, из обычных продуктов!
163 ккал
45 мин
Вкусный, сытный, из простых продуктов - на все случаи жизни!
142 ккал
20 мин
Всеми любимый и очень вкусный. Для любого случая.
231 ккал
1 ч 40 мин
Аппетитная, румяная, сочная, для будней и праздников!
129 ккал
45 мин
Яркий, вкусный, сытный, на скорую руку, на каждый день!
105 ккал
30 мин
Блюдо, которое покорит сердце самого утонченного гурмана!
92 ккал
30 мин
Из обычных продуктов, бюджетный, праздник каждый день!
136 ккал
20 мин
На праздничный стол, аппетитный, самый вкусный!
149 ккал
1 ч
Простой, из обычных продуктов, но очень вкусный и сытный!
102 ккал
20 мин
Сочный, витаминный, из свежих овощей, без майонеза!
127 ккал
1 ч
Вкусный, из простых продуктов, для всей семьи и на праздник!
132 ккал
1 ч
Согревающий, очень сытный, яркий - на обед для всей семьи!
135 ккал
30 мин
Из обычных продуктов, легкий - праздник каждый день!
235 ккал
30 мин
Универсальный обед из вчерашней картошки! Экономно и вкусно!
149 ккал
30 мин
Вкусно, просто, великолепно - ваши гости не разочаруются!
85 ккал
40 мин
Бюджетный, невероятно вкусный. Ни одного праздника без него!
137 ккал
30 мин
Очень простой в приготовлении, из самых доступных продуктов!
138 ккал
25 мин
Легкий, сочный, освежающий, на праздник и не только!
128 ккал
1 ч
Вкусное, красочное, простое блюдо на ужин или на обед!