Калории - Фрукты

Фрукты, как и их близкие родственники – ягоды, являются самым богатым на витамины видом натуральных пищевых продуктов, известных на сегодня человечеству. Калорийность фруктов придерживается идеальных пропорций со степенью насыщенности их полезными элементами и незаменимой клетчаткой. Они быстро усваиваются, и растолстеть от них, какую бы суммарную цифру калории фрукты ни составляли, просто невозможно. Все-таки, стоит отметить, что разные виды фруктов неодинаковы по свойствам, какие-то лучше, а какие-то хуже. Калории во фруктах могут достигать значимого количества, а те фрукты, что богаты на фруктозу, служат организму во вред, перерабатываясь печенью в жировые ткани.
Поиск:
ГИ:
Продукт
Белков, г
Жиров, г
Углеводов, г
Калории, ккал
ГИ
Шиповник сухой 406025350
Груша сушеная2.30.662.624660
Яблоки сушеные 2.20.15921030
Дуриан1.50.52714720
Бананы 1.50.121.88965
Груши консервированные 0.20.1187660
Кумкват1.90.1167120
Персики консервированные 0.60.114.66890
Яблочное пюре0.20176835
Маракуйя 2.40.413.46830
Манго 0.50.311.56755
Личи0.80.1176620
Виноград 0.60.216.86540
Яблочный мусс консервированный 0.60.2196130
Ананасы консервированные 0.10.1145780
Хурма 0.5016.85345
Слива свежезамороженная 10.110.55222
Гранат 0.9013.95230
Шиповник свежий 1.60145150
Абрикосы консервированные 20.3155091
Инжир 0.70.213.74935
Ананасы 0.40.210.64966
Фейхоа11114915
Киви 10.610.34850
Нектарин0.90.211.84840
Цедра лимонная1.50.35.4478
Терн 1.50.39.44720
Яблоки 0.40.49.84730
Ранетки0.40.49.84735
Абрикосы 0.90.110.84635
Персики 0.90.111.34630
Желтые сливы0.810.099.954543
Кизил 1010.54415
Папайя0.50.1114330
Груша 0.40.310.94234
Слива 0.80.39.64222
Айва 0.60.59.84035
Мандарины консервированные 0.40.215.54080
Помело0.80103830
Апельсины 0.90.28.13635
Мандарины 0.80.27.53340
Карамбола10.273120
Грейпфрут 0.70.26.52922
Дыня «колхозница» 0.50.37.22865
Алыча 0.206.92725
Арбуз 0.60.15.82575
Дыня «канталупа» 0.80.28.11965
Арбузные корки0.30.25.81850
Лайм0.90.131610
Лимон 0.90.131620

Блюда, в составе которых есть Фрукты:

Жаренные креветки с чесноком на сковороде
139 ккал
5 мин
Жаренные креветки с чесноком на сковороде
Такие вкусные и ароматные, что рука так и тянется к ним!
Кулич сдобный пасхальный
300 ккал
3 ч
Кулич сдобный пасхальный
Самый вкусный, мягкий и ароматный, идеален для праздника!
Солянка сборная мясная классическая
97 ккал
3 ч
Солянка сборная мясная классическая
Вкуснее, чем в ресторане! Легко, просто, ярко, красиво!
Простая шарлотка с яблоками в духовке пышная
197 ккал
1 ч
Простая шарлотка с яблоками в духовке пышная
Вкуснейшая, простая, самая лучшая выпечка для всей семьи!
Мохито безалкогольный
45 ккал
25 мин
Мохито безалкогольный
Очень вкусно, очень быстро и просто - на праздник ребенку!
Как варить варено замороженные креветки
33 ккал
10 мин
Как варить варено замороженные креветки
Нежные, ароматные и полезные. Просто и на скорую руку.
Пасхальный кулич без яиц
265 ккал
1 ч
Пасхальный кулич без яиц
Просто как раз, два, три - справится даже новичок!
Варенье из ревеня с апельсином на зиму
149 ккал
4 ч 40 мин
Варенье из ревеня с апельсином на зиму
Очень вкусное и ароматное, яркое, пикантное, простое!
Пышный пирог на кефире в духовке
228 ккал
1 ч
Пышный пирог на кефире в духовке
Из обычных продуктов, быстрый и простой, очень вкусный!
Домашнее мороженое фруктовый лед в блендере
53 ккал
3 ч
Домашнее мороженое фруктовый лед в блендере
Даже летний зной с таким освежителем окажется раем!
Абрикосовый компот из абрикосов на 3 литровую банку на зиму
57 ккал
1 ч
Абрикосовый компот из абрикосов на 3 литровую банку на зиму
Полезный, яркий и очень вкусный, для взрослых и детей.
Торт с творожным сыром и сливками
304 ккал
2 ч
Торт с творожным сыром и сливками
Красивый, оригинальный, а сделать - проще простого!
Хрустящая курица на соли запеченная в духовке целиком
155 ккал
2 ч
Хрустящая курица на соли запеченная в духовке целиком
Очень вкусная и нежная, из минимума продуктов.
Салат с ананасом и курицей и сыром с чесноком
223 ккал
30 мин
Салат с ананасом и курицей и сыром с чесноком
С ярким и неповторимым вкусом - не оставит равнодушным!
Скумбрия на мангале на решетке на углях запеченная
245 ккал
2 ч
Скумбрия на мангале на решетке на углях запеченная
Ароматная, полезная, очень вкусная и сочная!
Компот из крыжовника мохито на зиму
92 ккал
1 ч
Компот из крыжовника мохито на зиму
Такой ароматный, с легкой кислинкой. Истинное наслаждение!
Как варить замороженные королевские креветки
29 ккал
10 мин
Как варить замороженные королевские креветки
Ароматные и такие пряные. Рука сама к ним тянется!
Протертый лимон с сахаром через мясорубку
224 ккал
2 ч 15 мин
Протертый лимон с сахаром через мясорубку
Полезное и ароматное лакомство. Всего из двух ингредиентов.
Холодный борщ классический с вареной свеклой и ботвой
36 ккал
1 ч 20 мин
Холодный борщ классический с вареной свеклой и ботвой
Сплошные витамины и минимум калорий!
Голубая лагуна коктейль
63 ккал
20 мин
Голубая лагуна коктейль
Это один из самых красивых алкогольных напитков в мире.
Форшмак классический из сельди
139 ккал
20 мин
Форшмак классический из сельди
Нежный, воздушный и очень вкусный, на праздничный стол!
Шарлотка классическая с яблоками в духовке пышная
187 ккал
1 ч
Шарлотка классическая с яблоками в духовке пышная
Аппетитная, мягкая, воздушная, из доступных продуктов.
Запечённый ананас с сыром в духовке на праздник
142 ккал
1 ч
Запечённый ананас с сыром в духовке на праздник
Сладкий, пикантный, ароматный, бесподобно вкусный.
Гоголь моголь для кулича
221 ккал
15 мин
Гоголь моголь для кулича
Белоснежная, густая и ароматная глазурь. Просто и быстро.
Компот из ревеня
12 ккал
35 мин
Компот из ревеня
Освежающий, очень вкусный, полезный. Просто и быстро.
Пастила из яблок в сушилке
73 ккал
12 ч 25 мин
Пастила из яблок в сушилке
Полезные сладости? Всё возможно! Готовь пастилу!
как варить креветки замороженные неочищенные
33 ккал
10 мин
как варить креветки замороженные неочищенные
Ароматные, аппетитные, полезные, с насыщенным вкусом.
Рыбное севиче из лосося с авокадо
97 ккал
40 мин
Рыбное севиче из лосося с авокадо
Потрясающе аппетитное и невероятно вкусное!
Компот из апельсинов на зиму
90 ккал
1 д 25 мин
Компот из апельсинов на зиму
Ароматный, освежающий, яркий. Просто и быстро!
Курица горячего копчения в коптильне в домашних условиях
117 ккал
2 д 2 ч 30 мин
Курица горячего копчения в коптильне в домашних условиях
Потрясающе вкусная, румяная, ароматная, сочная.
Фруктовая пастила без сахара из яблок домашняя
38 ккал
8 ч 30 мин
Фруктовая пастила без сахара из яблок домашняя
Натуральное лакомство своими руками. Вкуснее магазинного!
Салат курица с черносливом и грецким орехом
223 ккал
2 ч
Салат курица с черносливом и грецким орехом
Оригинальный, аппетитный, очень вкусный, на праздник!
Отвар шиповника
19 ккал
8 ч
Отвар шиповника
Кладезь пользы и витаминов на вашем столе!
Напиток лимонад из лимонов и мяты
34 ккал
4 ч
Напиток лимонад из лимонов и мяты
Вкусный, летний, освежающий - быстро, просто и бюджетно!
Камбала жареная на сковороде целиком
160 ккал
40 мин
Камбала жареная на сковороде целиком
Наивкуснейший и в меру легкий ужин для всей семьи!
Итальянский кулич Панеттоне
327 ккал
5 ч
Итальянский кулич Панеттоне
Нежный, мягкий, невероятно ароматный - восторг!
Банановые панкейки
207 ккал
15 мин
Банановые панкейки
Аппетитные и сытные, идеально для завтрака!
Салат с копченой курицей, ананасом сыром и кукурузой
134 ккал
30 мин
Салат с копченой курицей, ананасом сыром и кукурузой
Яркий, праздничный, вкусный, простой, на скорую руку!
Салат с сыром фета и помидорами
139 ккал
15 мин
Салат с сыром фета и помидорами
Ароматный, легкий, красивый, без майонеза!
Яблоки на сковороде жареные
87 ккал
20 мин
Яблоки на сковороде жареные
Простой, ароматный и полезный десерт на скорую руку.
Бананы в шоколаде
219 ккал
20 мин
Бананы в шоколаде
Вкусный и полезный десерт - эскимо из банана!
Паста Амосова. Смесь мед орехи курага изюм лимон чернослив
318 ккал
20 мин
Паста Амосова. Смесь мед орехи курага изюм лимон чернослив
Вкусная витаминная смесь для сердца и иммунитета!
Лимонад из апельсинов домашний
36 ккал
4 ч
Лимонад из апельсинов домашний
Наивкуснейший, яркий, ароматный, с летним настроением!
Насыпной пирог три стакана с яблоками
171 ккал
2 ч
Насыпной пирог три стакана с яблоками
Очень просто, быстро и вкусно, для всей семьи!
Клубничный мохито алкогольный
41 ккал
5 мин
Клубничный мохито алкогольный
Прекрасно утолит жажду и придаст отличное настроение!
Коктейль Пина Колада алкогольный
65 ккал
5 мин
Коктейль Пина Колада алкогольный
Нежный, немного терпкий. Настоящее тропическое удовольствие!
Куриное суфле в духовке
72 ккал
1 ч 10 мин
Куриное суфле в духовке
Такое красивое, что можно и на праздничный стол подать!
Пирог с манкой в духовке
211 ккал
1 ч 30 мин
Пирог с манкой в духовке
Из обычных продуктов, легко и просто готовить!
Пицца с ананасами и курицей гавайская
199 ккал
1 ч 30 мин
Пицца с ананасами и курицей гавайская
Лучшая, аппетитная, на самом простом и вкусном тонком тесте!
Коктейль Мохито алкогольный
16 ккал
10 мин
Коктейль Мохито алкогольный
Вкуснейший, ароматный, освежающий, для дружной компании!
Творог с бананом
145 ккал
15 мин
Творог с бананом
Нежный, полезный, безумно вкусный. Для всей семьи.
Тартар из говядины классический
193 ккал
30 мин
Тартар из говядины классический
Попробовать французскую классику нужно обязательно!
Пасхальный кулич лимоном с цедрой лимона
303 ккал
3 ч
Пасхальный кулич лимоном с цедрой лимона
Нежные и сладкие куличи наполнят ваш дом чудесным ароматом!
Имбирь с лимоном и медом для иммунитета и для похудения
172 ккал
1 д
Имбирь с лимоном и медом для иммунитета и для похудения
Витаминная бомба с иммуностимулирующим эффектом!
Абрикосы в сиропе на зиму без стерилизации
78 ккал
35 мин
Абрикосы в сиропе на зиму без стерилизации
Безумно вкусные, просто и быстро готовить!
Салат с щавелем из молодой капусты
84 ккал
10 мин
Салат с щавелем из молодой капусты
Почувствуйте аромат и вкус лета в своей тарелке!
Пирожки сдобные дрожжевые в духовке
232 ккал
2 ч 30 мин
Пирожки сдобные дрожжевые в духовке
Невероятно вкусные, пышные, мягкие, нежные, воздушные!
Коктейль Лонг Айленд
77 ккал
10 мин
Коктейль Лонг Айленд
Один из самых популярных и крепких напитков.
Торт Бабочка
207 ккал
6 ч
Торт Бабочка
Очень красивый, праздничный, бесподобно вкусный и нежный.
Капуста с яблоками на зиму
33 ккал
6 д 40 мин
Капуста с яблоками на зиму
Вкусная заготовка из капусты с яблоками на зиму!