Когда в интернете пытаются отыскать информацию о том, сколько калорий в шпротах, то, как правило, в виду имеют именно консервы. А под консервированными шпротами подразумевают шпроты балтийские, изготовленные в Прибалтике. Калорийность шпрот равна 363 единицы. Это очень жирная рыбка, в основном, благодаря маслу, в которой ее и готовят. Белков в шпротах в два раза меньше, это стоит учитывать, выставляя этот советский деликатес на стол.
Блюда, в составе которых есть Шпроты:
224 ккал
20 мин
Простая и вкусная закуска для праздника или перекуса!
243 ккал
25 мин
Вкусная, яркая, неординарная закуска на все случаи жизни!
251 ккал
30 мин
Просто, вкусно и быстро, из доступных продуктов!
327 ккал
20 мин
Невероятно нежный и такой аппетитный! Проще простого!
211 ккал
15 мин
Простая и эффектная закуска с улётным вкусом! Не устоять!
238 ккал
15 мин
Вкусные, бюджетные, на скорую руку, для будней и праздников!
273 ккал
20 мин
Легкие, вкусные, красивые, яркие, на скорую руку!
268 ккал
20 мин
Простые, но очень аппетитные, для любого застолья!
199 ккал
1 ч 20 мин
Вкусный, красивый, из простых продуктов, на праздничный стол
132 ккал
10 мин
Быстро, просто, из обычных продуктов, на праздник!
231 ккал
30 мин
Простая закуска на скорую руку для любого стола!
370 ккал
30 мин
А-ля бутерброды со шпротами. Необычная подача избитого блюда
153 ккал
20 мин
Интересная и очень вкусная закуска из яиц и шпрот!
199 ккал
10 мин
Простой, сытный и безумно легкий в приготовлении салат!
271 ккал
30 мин
Всем известные бутерброды со шпротами в ином исполнении
142 ккал
30 мин
Любой праздничный стол наряду с мясными салатами украшают рыбные салаты. Сегодня предлагаю вашему вн
102 ккал
30 мин
Простая, вкусная и универсальная закуска на все случаи !
344 ккал
30 мин
Готовится быстро.Вкусно и необычно. К чаю само то.
266 ккал
20 мин
Тематические бутерброды специально на 8 марта - вкусные и яркие!
251 ккал
25 мин
Вместо привычных бутербродов со шпротами готовь оригинальные!
324 ккал
20 мин
Отличная закуска на праздничный стол - яркая, красивая, очень вкусная!
269 ккал
25 мин
Приготовь вкусный и питательный завтрак, а главное - быстрый!
172 ккал
5 ч
Легко можно готовить интересно и есть вкусно! Готовь капустный пирог!
127 ккал
10 мин
Бутерброды со шпротами - вкус из детства
59 ккал
10 мин
Простые и очень вкусные бутербродики для тебя и гостей!
273 ккал
25 мин
Шпроты придают пикантный вкус обычным бутербродам. Идеальная закуска!
229 ккал
40 мин
Универсальный салат подойдет на каждый день, легкий и очень вкусный!
160 ккал
25 мин
Любители рыбки будут в восторге! Просто, быстро и со вкусом!
227 ккал
30 мин
Рыбная закуска восхвалит Вас как хорошую хозяйку!