Сырой картофель калорийность которого равна 80 ккал на сто граммов, является одним из самых важных продуктов питания. Он богат аминокислотами, углеводами. Считается, что потребление всего трехсот граммов отварного картофеля в сутки способно полностью удовлетворить суточную потребность организма в фосфоре, калии и углеводах. Если же речь идет о молодом овоще, то калорийность картошки будет чуть больше. Кроме того, в молодом картофеле имеется витамин С, который со временем из продукта исчезает. Также калории в картошке, приготовленной разными способами, будут различными по количеству. Например, калорийность жареной картошки фри равна 220 ккал, печеный картофель калории содержит в размере 136 ккал. Если спросить, сколько калорий в картошке, ответ будет таков: чем больше жиров добавляется в овощи во время приготовления, тем выше становится и количество калорий в конечном блюде./i
Блюда, в составе которых есть Картошка:
59 ккал
30 мин
На скорую руку, вкусно, легко, полезно - на каждый день!
165 ккал
40 мин
Вкусные, сытные, из простых продуктов, на каждый день.
112 ккал
2 ч
Самое оригинальное блюдо на первое и второе - два в одном!
225 ккал
2 ч
Самый вкусный и красивый - произведет фурор!
185 ккал
25 мин
Пышные, нежные, румяные и очень вкусные - то, что надо!
109 ккал
1 ч
Сытное и очень вкусное блюдо для обеда или ужина.
33 ккал
45 мин
Ароматный, сытный, вкусный - удовольствие в каждой ложке!
177 ккал
2 ч
Традиционное универсальное блюдо для дорогих гостей.
69 ккал
2 ч
Готовить очень просто, а вкус и аромат - супер. Пробуйте!
206 ккал
1 ч 20 мин
Мягкие, нежные, очень вкусные. Для всей семьи.
57 ккал
1 ч 30 мин
Очень вкусно, очень просто и полезно, с весенним настроением
111 ккал
50 мин
Популярный, любимый - ни одного праздника без него!
104 ккал
1 ч 30 мин
Бесподобно вкусно и просто, второе для всей семьи!
83 ккал
40 мин
Вкусная, легкая, простая, самая лучшая среди холодных супов!
36 ккал
1 ч 20 мин
Сплошные витамины и минимум калорий!
110 ккал
1 ч 30 мин
Пряное, пикантное, ароматное, очень вкусное.
157 ккал
30 мин
Универсальное, из доступных продуктов, на скорую руку.
122 ккал
1 ч
Изысканный, яркий, очень вкусный - настоящая пища богов!
115 ккал
1 ч
Наивкуснейшая, из простых продуктов, для всей семьи!
118 ккал
3 ч
Яркая, неповторимо вкусная, сочная, с ароматом дымка!
69 ккал
1 ч
Нежная, ароматная, со сливочными нотками. Для всей семьи.
67 ккал
50 мин
Такая золотистая, манящая. Покоряет с первого кусочка!
140 ккал
1 ч 40 мин
Первоклассное рагу из мяса с овощами без возни и проблем!
172 ккал
2 ч
Румяная, аппетитная, ароматная, невероятно вкусная!
126 ккал
50 мин
Очень вкусная и аппетитная. Для всей семьи, на каждый день.
144 ккал
1 ч 30 мин
Ароматный и очень аппетитный. Невозможно оторваться!
112 ккал
1 ч
Красивый, яркий, полезный, на обед для всей семьи!
79 ккал
1 ч 30 мин
Вкусное и ароматное блюдо для семейного ужина!
118 ккал
40 мин
Оригинальная, легкая, вкуснейшая, для всей семьи!
56 ккал
50 мин
Полезный, легкий, весенний! Просто, быстро и вкусно!
232 ккал
1 ч
Те самые, из советской столовой, всегда хочется еще!
46 ккал
2 ч
Из простых продуктов, вкусный, полезный, для всей семьи!
53 ккал
1 ч 30 мин
Ароматный, легкий, при этом сытный - на обед для всей семьи!
120 ккал
2 ч 30 мин
Вкуснейший, самый лучший среди всех, на праздничный стол!
58 ккал
2 ч
Наивкуснейший, наваристый, густой, всей семье на обед!
180 ккал
1 ч 15 мин
Вкусно, просто, быстро - сытное блюдо на любой случай.
233 ккал
1 ч
Яркий, слоями, нежный, из доступных продуктов на праздник!
117 ккал
1 ч 10 мин
Сытная, пикантная, бесподобно вкусная. Пальчики оближешь!
