Главная Рецепты Вторые блюда Запеченная кефаль

Запеченная кефаль

Рецепт Запеченная кефаль с фотоРецепт Запеченная кефаль с фото

Состав рецепта блюда

Кефаль – 2-3шт.
Оливковое масло
Петрушка – 2 пучка
Оливки или маслины – ½ баночки
Соль, черный молотый перец, специи для рыбы.
Пищевая фольга.

Читать комментарий диетолога


Способ приготовления блюда: как приготовить Запеченная кефаль.

Этот кулинарный рецепт не предполагает ничего сложного в приготовлении.

Еда получается очень ароматной и аппетитной.

Для начала нужно подготовить рыбу. Ее нужно хорошо промыть, сделать надрез по брюшку и вытащить все внутренности, еще раз тщательно промыть рыбу изнутри. Плавники и голову можно отрезать, но в готовом виде рыба с ними смотрится более красиво.

Хорошо вымытую кефаль нужно просушить салфеткой. Потом мы делаем неглубокие надрезы по всей тушке рыбы, натираем ее солью и небольшим количеством перца - снаружи и внутри.

Берем противень и расстилаем на нем фольгу. Наливаем на нее немного оливкового масла и выкладываем нашу кефаль. Отправляем противень с рыбой в предварительно разогретую до 180 градусов духовку, примерно на 20 минут.

Пока кефаль запекается мы можем нарезать оливки или маслины, лимон и подготовить зелень.

Потом аккуратно достаем рыбу. После того, как запеченная кефаль немного остынет, ее можно будет выложить в блюдо и украсить колечками оливок и ломтиками лимона, а также зеленью.

Автор рецепта: Дарья aka Gerda - все рецепты автора Это вы

Категории рецептов: Быстро и вкусно, Здоровое питание, Вторые блюда, Рыба и морепродукты, Лечебные диеты, Лечебный стол 2, Лечебный стол 3, Лечебный стол 5, Лечебный стол 6, Лечебный стол 8, Лечебный стол 9, Лечебный стол 10, Лечебный стол 11, Лечебный стол 12, Лечебный стол 13, Лечебный стол 14, Лечебный стол 15

Теги: кефаль

Понравился рецепт "Запеченная кефаль"? Поделитесь этим блюдом со своими друзьями!

Добавить в Twitter


Комментарии к рецепту

Авторизация 
Логин

Пароль
Или войти через социальные сети:
Войти через социальные сети

забыли пароль? | регистрация

ВНИМАНИЕ - КОНКУРС!!! 

Это интересно 

 

Кулинарные игры 

Игры готовка еды

Интересное с форума  

Недооформленные рецепты

В раздел "Недооформленные рецепты" попадают те рецепты, которые не прошли модерацию и не соответствуют Правилам. >>>
Новые рецепты 
 

Популярные рецепты

Новые рецепты По просмотрам По голосам Кулинарные книги По комментариям
Грибы в микроволновкеСалат «Мимоза» классический с сыром (163814)Салат торт (72)Салат Цезарь с курицей (476)Торт Проще простого (58)
Грибы в микроволновкеСалат «Мимоза» классический с сыромСалат тортСалат Цезарь с курицейТорт Проще простого
Хачапури ИмеретинскиеМанник на кефире (93547)Греческий салат классический с фетой (54)Лазанья (459)Мясо почти по-французски (52)
Хачапури ИмеретинскиеМанник на кефиреГреческий салат классический с фетойЛазаньяМясо почти по-французски
Хачапури особенныйПростая шарлотка (90710)Крабовый слоёный салат (54)Классический тирамису (419)Пирог жаренный на сковороде (48)
Хачапури особенныйПростая шарлоткаКрабовый слоёный салатКлассический тирамисуПирог жаренный на сковороде
Главная | Теги | Все комментарии | Все пользователи | Советы | Конкурсы | Форум кулинарных рецептов | Игры готовим еду | Вакансии | Контакты Праздничный стол Быстро и вкусно Салаты
Калорийность продуктов | Калорийность блюд | Карвинг

© 2010 - 2012. "Хрумка - со вкусом" - кулинарная книга

кулинарные рецепты фотографии