Водоросли являются превосходным источником жизненно важных для человеческого организма минералов. В них содержатся углеводы и белки, а калорийность водорослей равна 25 единицам. Как можно понять, сидя на данном продукте, крайне сложно поправиться. Поэтому водоросли считаются полезной и здоровой пищей.
| Продукт | Белков, г | Жиров, г | Углеводов, г | Калории, ккал | ГИ |
|---|---|---|---|---|---|
| Морская капуста сушеная | 31.5 | 21.8 | 38.1 | 476 | 22 |
| Водоросли | 1.5 | 0 | 5 | 25 | 2 |
| Морская капуста | 0.9 | 0.2 | 0 | 5 | 0 |
| Нори | 4 | 2.5 | 4 | 3 | 5 |
Блюда, в составе которых есть Водоросли:
157 ккал
30 мин
Очень вкусно, на скорую руку, для праздничного стола!
155 ккал
1 ч
Красивые, эффектные, яркие как внутри, так и снаружи!
188 ккал
15 мин
Любишь экзотику? Тогда эта витаминная бомба из Японии для тебя! Смотри
109 ккал
20 мин
Кладезь витаминов в одной тарелке на вашем столе!
336 ккал
50 мин
Красочные, яркие, вкусные, аппетитные, на романтический ужин
96 ккал
2 ч
Приобщай родных к колоритным корейским блюдам
175 ккал
1 ч
Классическое японское блюдо - что может быть лучше?
121 ккал
1 ч 40 мин
Приготовь самые простые и очень вкусные роллы сяке маки!
47 ккал
45 мин
Отменное, легкое первое блюдо для всей семьи. Попробуйте!
101 ккал
10 мин
Полезный и сытный перекус на скорую руку!
353 ккал
1 д
Идеально для любителей морепродуктов! Обязательно сделайте!
307 ккал
1 ч 30 мин
Хрустящие роллы просто объедение! Палочки оближешь!
97 ккал
2 ч 25 мин
Готовится довольно быстро и отлично разнообразит праздничный стол.
58 ккал
15 мин
Лёгкий, диетический, сочень вкусный - на все случаи жизни!
131 ккал
20 мин
Любимое блюдо заиграет новыми красками! На все случаи жизни!
160 ккал
1 ч 15 мин
Пирог с капустой, а вкус рыбный. Читай, в чем тут секрет, и готовь.
126 ккал
15 мин
Просто, сытно, очень полезно, а главное бюджетно!
196 ккал
1 ч
Бомбические запеченные роллы! Вкуснее ресторанных!
236 ккал
1 ч
Интересные на вкус, сытные, с большим количеством начинки!
218 ккал
1 ч
Ароматная, яркая и острая горячая японская закуска!
399 ккал
1 ч 15 мин
Вкусные, нежные, сливочные, жареные в панировке!
68 ккал
30 мин
Вкусный и невероятно полезный суп. Кладезь витаминов.
112 ккал
30 мин
Экзотическое блюдо, богатое йодом. Готовь для семьи!
211 ккал
10 мин
Отличное оформление суши в виде сердечек на День Влюблённых!
156 ккал
15 мин
Идеальное и красивое блюдо на праздничный стол!
148 ккал
1 ч 10 мин
Экзотический ужин в корейском стиле. Попробуй приготовить!
39 ккал
50 мин
Приготовь вкусный и ароматный суп! Порадуй своих близких!