Белугу можно считать одной из самых вкусных рыб среди многочисленного семейства осетровых. К сожалению, полакомиться ею удается не часто, поскольку эта красавица занесена в Красную книгу. Только представьте, ведь живет эта рыбка не много, не мало, сто лет! При этом она переживает не один, как лосось, а множество нерестов за свое существование. А калорийность белуги равна 147 единицам.
| Продукт | Белков, г | Жиров, г | Углеводов, г | Калории, ккал | ГИ |
|---|---|---|---|---|---|
| Белуга сушеная | 69.9 | 5.3 | 0 | 327 | 0 |
| Белуга бланшированная | 23.3 | 15.6 | 0 | 234 | 0 |
| Белуга свежая | 21 | 0.7 | 0 | 147 | 0 |
Блюда, в составе которых есть Белуга:
106 ккал
1 ч 20 мин
Сытно и полезно — чудесное блюдо для всей семьи!
47 ккал
1 ч 10 мин
Нежный, не калорийный и очень полезный супчик из белуги!
