Слива – фруктовый плод, что уже само собой говорит о ее полезности, ибо ни один фрукт еще не портил человеку, свободному от аллергических ограничений, здоровье. Более всего в сливах витамина P, а это вещество преуспевает в деле понижения давления и дружит с кровеносными сосудами, усиливая их стенки. Сливы калорийность, раз уж они принадлежат к фруктовым, черпают в основном из быстросжигаемых углеводов, менее склонных к отложению в закромах организма. Обработка не в силах выбить из сливы этот витамин, так что он попадает в организм в любом случае, если ее съесть. Сливы, кстати, провоцируют процессы в кишечнике, схожие с результатами приема несильного слабительного. Такое воздействие позволяет организму «почиститься», не нанося себе вред искусственными препаратами. Калорийность слив, в силу данного факта, жиру уж точно не прибавит, наоборот, вписав ее в рацион, можно неплохо сбавить в весе.
Продукт | Белков, г | Жиров, г | Углеводов, г | Калории, ккал | ГИ |
---|---|---|---|---|---|
Слива свежезамороженная | 1 | 0.1 | 10.5 | 52 | 22 |
Терн | 1.5 | 0.3 | 9.4 | 47 | 20 |
Желтые сливы | 0.81 | 0.09 | 9.95 | 45 | 43 |
Слива | 0.8 | 0.3 | 9.6 | 42 | 22 |
Блюда, в составе которых есть Сливы:
188 ккал
1 ч
Легкий, нежный, красивый - любовь с первого кусочка!
186 ккал
1 ч 30 мин
Великолепный рецепт с разнообразием оригинальных вкусовых сочетаний.
43 ккал
30 мин
Ароматный, яркий, насыщенный и очень вкусный!
37 ккал
1 ч
Простой, вкуснейший напиток для детей и взрослых!
306 ккал
1 ч
Ароматный, нежный, с сочными фруктами. Ну очень вкусно!
168 ккал
1 ч
Простой, быстрый и вкусный, из свежих сезонных фруктов!
220 ккал
50 мин
Наивкуснейшее, аппетитное, из простых продуктов!
41 ккал
2 ч 30 мин
Очень вкусный, натуральный и полезный, для всей семьи!
255 ккал
1 ч 30 мин
Ароматный пирог с хрустящей корочкой и сочной начинкой.
45 ккал
20 мин
Вкусный, полезный, низкокалорийный, диетический!
222 ккал
1 д
Пряное и ароматное варенье из желтой сливы!
60 ккал
35 мин
Полезный, вкусный, на скорую руку, на любой стол!
133 ккал
38 д 30 мин
Приготовь вкуснейшую настойку из слив самостоятельно! Это просто!
184 ккал
55 мин
Наивкуснейшее, ароматное, аппетитное, праздничное блюдо на стол!
192 ккал
30 мин
Наивкуснейшее, ароматное, густое, для домашнего чаепития!
207 ккал
4 ч
Удивительные торты получаются, если взять сезонные местные продукты!
239 ккал
1 ч 10 мин
Простой, вкусный, сочный, нежный, воздушный, для всей семьи!
66 ккал
1 ч
Маринованные сливы имеют особый неповторимый пряный колоритный вкус!
35 ккал
1 ч
Ароматный, с лёгкими фруктовыми нотками - потрясающе вкусно!
140 ккал
2 ч
Невероятное вкусное,с манящим ароматом - мечта сладкоежек!
329 ккал
3 ч
Вкусные, красивые, с нежным кремом, из доступных продуктов.
208 ккал
6 ч 40 мин
Для истинных ценителей сладкого. Непередаваемый вкус!
19 ккал
30 мин
Насыщенный, ароматный, очень вкусный - лучший летний напиток
134 ккал
60 д 20 мин
Натуральная, ароматная, вкусная. Подойдет к любому застолью
208 ккал
2 ч 40 мин
Изумительный аромат и сказочный вкус! Приготовь и насладись!
202 ккал
1 ч
Густое и ароматное - сделает ваше чаепитие особенно уютным!
143 ккал
21 д 40 мин
Оригинальный рецепт восхитительного домашнего вина!
184 ккал
1 ч
Быстрый пирог со вкусом лета! Готовь на своей кухне!
250 ккал
2 ч 45 мин
Потрясающе вкусный пирог со сливами! Приготовь, порадуй себя и родных!
282 ккал
2 ч
Легко приготовить в мультиварке вкусный ароматный сливовый пирог!
191 ккал
1 ч
Красивый, а главное вкусный пирог не оставит вас равнодушными!