Калории - Фрукты

Фрукты, как и их близкие родственники – ягоды, являются самым богатым на витамины видом натуральных пищевых продуктов, известных на сегодня человечеству. Калорийность фруктов придерживается идеальных пропорций со степенью насыщенности их полезными элементами и незаменимой клетчаткой. Они быстро усваиваются, и растолстеть от них, какую бы суммарную цифру калории фрукты ни составляли, просто невозможно. Все-таки, стоит отметить, что разные виды фруктов неодинаковы по свойствам, какие-то лучше, а какие-то хуже. Калории во фруктах могут достигать значимого количества, а те фрукты, что богаты на фруктозу, служат организму во вред, перерабатываясь печенью в жировые ткани.
Поиск:
ГИ:
Продукт
Белков, г
Жиров, г
Углеводов, г
Калории, ккал
ГИ
Шиповник сухой 406025350
Груша сушеная2.30.662.624660
Яблоки сушеные 2.20.15921030
Дуриан1.50.52714720
Бананы 1.50.121.88965
Груши консервированные 0.20.1187660
Кумкват1.90.1167120
Персики консервированные 0.60.114.66890
Яблочное пюре0.20176835
Маракуйя 2.40.413.46830
Манго 0.50.311.56755
Личи0.80.1176620
Виноград 0.60.216.86540
Яблочный мусс консервированный 0.60.2196130
Ананасы консервированные 0.10.1145780
Хурма 0.5016.85345
Слива свежезамороженная 10.110.55222
Гранат 0.9013.95230
Шиповник свежий 1.60145150
Абрикосы консервированные 20.3155091
Инжир 0.70.213.74935
Ананасы 0.40.210.64966
Фейхоа11114915
Киви 10.610.34850
Нектарин0.90.211.84840
Цедра лимонная1.50.35.4478
Терн 1.50.39.44720
Яблоки 0.40.49.84730
Ранетки0.40.49.84735
Абрикосы 0.90.110.84635
Персики 0.90.111.34630
Желтые сливы0.810.099.954543
Кизил 1010.54415
Папайя0.50.1114330
Груша 0.40.310.94234
Слива 0.80.39.64222
Айва 0.60.59.84035
Мандарины консервированные 0.40.215.54080
Помело0.80103830
Апельсины 0.90.28.13635
Мандарины 0.80.27.53340
Карамбола10.273120
Грейпфрут 0.70.26.52922
Дыня «колхозница» 0.50.37.22865
Алыча 0.206.92725
Арбуз 0.60.15.82575
Дыня «канталупа» 0.80.28.11965
Арбузные корки0.30.25.81850
Лайм0.90.131610
Лимон 0.90.131620

Блюда, в составе которых есть Фрукты:

Компот из крыжовника мохито на зиму
92 ккал
1 ч
Компот из крыжовника мохито на зиму
Такой ароматный, с легкой кислинкой. Истинное наслаждение!
Компот из апельсинов на зиму
90 ккал
1 д 25 мин
Компот из апельсинов на зиму
Ароматный, освежающий, яркий. Просто и быстро!
Абрикосовый компот из абрикосов на 3 литровую банку на зиму
57 ккал
1 ч
Абрикосовый компот из абрикосов на 3 литровую банку на зиму
Полезный, яркий и очень вкусный, для взрослых и детей.
Простая шарлотка с яблоками в духовке пышная
197 ккал
1 ч
Простая шарлотка с яблоками в духовке пышная
Вкуснейшая, простая, самая лучшая выпечка для всей семьи!
Варенье из крыжовника с апельсином на зиму через мясорубку
196 ккал
50 мин
Варенье из крыжовника с апельсином на зиму через мясорубку
Вкусное варенье из апельсинов и крыжовника через мясорубку!
Мохито безалкогольный
45 ккал
25 мин
Мохито безалкогольный
Очень вкусно, очень быстро и просто - на праздник ребенку!
Жаренные креветки с чесноком на сковороде
139 ккал
5 мин
Жаренные креветки с чесноком на сковороде
Такие вкусные и ароматные, что рука так и тянется к ним!
Солянка сборная мясная классическая
97 ккал
3 ч
Солянка сборная мясная классическая
Вкуснее, чем в ресторане! Легко, просто, ярко, красиво!
Как варить варено замороженные креветки
33 ккал
10 мин
Как варить варено замороженные креветки
Нежные, ароматные и полезные. Просто и на скорую руку.
Пастила из яблок в сушилке
73 ккал
12 ч 25 мин
Пастила из яблок в сушилке
Полезные сладости? Всё возможно! Готовь пастилу!
Варенье из ревеня с апельсином на зиму
149 ккал
4 ч 40 мин
Варенье из ревеня с апельсином на зиму
Очень вкусное и ароматное, яркое, пикантное, простое!
Напиток лимонад из лимонов и мяты
34 ккал
4 ч
Напиток лимонад из лимонов и мяты
Вкусный, летний, освежающий - быстро, просто и бюджетно!
Пышный пирог на кефире в духовке
228 ккал
1 ч
Пышный пирог на кефире в духовке
Из обычных продуктов, быстрый и простой, очень вкусный!
Домашнее мороженое фруктовый лед в блендере
53 ккал
3 ч
Домашнее мороженое фруктовый лед в блендере
Даже летний зной с таким освежителем окажется раем!
Торт с творожным сыром и сливками
304 ккал
2 ч
Торт с творожным сыром и сливками
Красивый, оригинальный, а сделать - проще простого!
Шарлотка классическая с яблоками в духовке пышная
187 ккал
1 ч
Шарлотка классическая с яблоками в духовке пышная
Аппетитная, мягкая, воздушная, из доступных продуктов.
Хрустящая курица на соли запеченная в духовке целиком
155 ккал
2 ч
Хрустящая курица на соли запеченная в духовке целиком
Очень вкусная и нежная, из минимума продуктов.
Скумбрия на мангале на решетке на углях запеченная
245 ккал
2 ч
Скумбрия на мангале на решетке на углях запеченная
Ароматная, полезная, очень вкусная и сочная!
Голубая лагуна коктейль
63 ккал
20 мин
Голубая лагуна коктейль
Это один из самых красивых алкогольных напитков в мире.
Кетчуп на зиму без стерилизации
39 ккал
2 ч 30 мин
Кетчуп на зиму без стерилизации
Вкуснейший домашний кетчуп из самых простых продуктов!
Варенье из нектаринов на зиму
159 ккал
1 д
Варенье из нектаринов на зиму
Вкусное, оригинальное и очень ароматное!
Абрикосы в сиропе на зиму без стерилизации
78 ккал
35 мин
Абрикосы в сиропе на зиму без стерилизации
Безумно вкусные, просто и быстро готовить!
Как варить замороженные королевские креветки
29 ккал
10 мин
Как варить замороженные королевские креветки
Ароматные и такие пряные. Рука сама к ним тянется!
Холодный борщ классический с вареной свеклой и ботвой
36 ккал
1 ч 20 мин
Холодный борщ классический с вареной свеклой и ботвой
Сплошные витамины и минимум калорий!
Компот из персиков на зиму
49 ккал
30 мин
Компот из персиков на зиму
Очень быстро, очень просто, очень вкусно, очень легко!
Компот с мятой и лимоном на зиму
43 ккал
20 мин
Компот с мятой и лимоном на зиму
Освежающий, вкусный и полезный, за считанные минуты!
Компот из лимона на зиму
43 ккал
30 мин
Компот из лимона на зиму
Попробуй замечательный освежающий напиток
Компот из ревеня
12 ккал
35 мин
Компот из ревеня
Освежающий, очень вкусный, полезный. Просто и быстро.
Салат с ананасом и курицей и сыром с чесноком
223 ккал
30 мин
Салат с ананасом и курицей и сыром с чесноком
С ярким и неповторимым вкусом - не оставит равнодушным!
Компот из ирги на зиму
72 ккал
10 ч 20 мин
Компот из ирги на зиму
Изумительно вкусный, освежающий. Удиви домашних и друзей!
как варить креветки замороженные неочищенные
33 ккал
10 мин
как варить креветки замороженные неочищенные
Ароматные, аппетитные, полезные, с насыщенным вкусом.
Абрикосовый джем на зиму
222 ккал
1 ч
Абрикосовый джем на зиму
Очень легко, очень просто и вкусно, с летним настроением!
Компот из крыжовника с апельсином
49 ккал
35 мин
Компот из крыжовника с апельсином
Вкусный домашний напиток с цитрусовыми нотками!
Яблочный уксус домашний
26 ккал
4 ч
Яблочный уксус домашний
Вкусный и ароматный рецепт для похудения без особых усилий
Цветаевский яблочный пирог
259 ккал
2 ч
Цветаевский яблочный пирог
Нежный, лёгкий, ароматный, очень вкусный.
Рыбное севиче из лосося с авокадо
97 ккал
40 мин
Рыбное севиче из лосося с авокадо
Потрясающе аппетитное и невероятно вкусное!
Курица горячего копчения в коптильне в домашних условиях
117 ккал
2 д 2 ч 30 мин
Курица горячего копчения в коптильне в домашних условиях
Потрясающе вкусная, румяная, ароматная, сочная.
Смузи с клубникой и манго в блендере
49 ккал
20 мин
Смузи с клубникой и манго в блендере
Восхитительный густой напиток для настоящих гурманов!
Коктейль Пина Колада алкогольный
65 ккал
5 мин
Коктейль Пина Колада алкогольный
Нежный, немного терпкий. Настоящее тропическое удовольствие!
Запечённый ананас с сыром в духовке на праздник
142 ккал
1 ч
Запечённый ананас с сыром в духовке на праздник
Сладкий, пикантный, ароматный, бесподобно вкусный.
Фруктовая пастила без сахара из яблок домашняя
38 ккал
8 ч 30 мин
Фруктовая пастила без сахара из яблок домашняя
Натуральное лакомство своими руками. Вкуснее магазинного!
Яблоки на сковороде жареные
87 ккал
20 мин
Яблоки на сковороде жареные
Простой, ароматный и полезный десерт на скорую руку.
Ткемали из желтой алычи на зиму
48 ккал
1 ч 30 мин
Ткемали из желтой алычи на зиму
Кисло-сладкий пряный грузинский универсальный соус.
Протертый лимон с сахаром через мясорубку
224 ккал
2 ч 15 мин
Протертый лимон с сахаром через мясорубку
Полезное и ароматное лакомство. Всего из двух ингредиентов.
Коктейль Лонг Айленд
77 ккал
10 мин
Коктейль Лонг Айленд
Один из самых популярных и крепких напитков.
Банановые панкейки
207 ккал
15 мин
Банановые панкейки
Аппетитные и сытные, идеально для завтрака!
Коктейль Мохито алкогольный
16 ккал
10 мин
Коктейль Мохито алкогольный
Вкуснейший, ароматный, освежающий, для дружной компании!
Салат с сыром фета и помидорами
139 ккал
15 мин
Салат с сыром фета и помидорами
Ароматный, легкий, красивый, без майонеза!
Компот из нектаринов на зиму
76 ккал
6 ч
Компот из нектаринов на зиму
Наивкуснейший, ароматный, для всей семьи!
Лимонад из апельсинов домашний
36 ккал
4 ч
Лимонад из апельсинов домашний
Наивкуснейший, яркий, ароматный, с летним настроением!
Холодное варенье из крыжовника
196 ккал
1 д 10 мин
Холодное варенье из крыжовника
Натуральное, полезное, фантастически вкусное. Просто бомба!
Клубничный мохито алкогольный
41 ккал
5 мин
Клубничный мохито алкогольный
Прекрасно утолит жажду и придаст отличное настроение!
Пирог с абрикосами в духовке простой
256 ккал
1 ч 20 мин
Пирог с абрикосами в духовке простой
Из доступных и простых ингредиентов, легкий и воздушный!
Пицца с ананасами и курицей гавайская
199 ккал
1 ч 30 мин
Пицца с ананасами и курицей гавайская
Лучшая, аппетитная, на самом простом и вкусном тонком тесте!
Отвар шиповника
19 ккал
8 ч
Отвар шиповника
Кладезь пользы и витаминов на вашем столе!
Текила санрайз коктейль
49 ккал
15 мин
Текила санрайз коктейль
Приготовь яркий напиток для веселых вечеринок с друзьями!
Компот из красной смородины с апельсином на зиму
128 ккал
1 д 1 ч 15 мин
Компот из красной смородины с апельсином на зиму
Ароматный компот на зиму будет полезным для всей семьи!
Бананы в шоколаде
219 ккал
20 мин
Бананы в шоколаде
Вкусный и полезный десерт - эскимо из банана!
Тартар из говядины классический
193 ккал
30 мин
Тартар из говядины классический
Попробовать французскую классику нужно обязательно!
Творог с бананом
145 ккал
15 мин
Творог с бананом
Нежный, полезный, безумно вкусный. Для всей семьи.