Один из лучших источников керотина – ее величество морковь, щедро снабжающая организм человека витаминами группы C и Bб, не говоря уже о группе A. Калории моркови достаточно велики в своем числе, как и разновидности веществ, обитающих под ее твердой рыжей шкуркой. Есть среди них и сахар, в частности, самая известная его разновидность – глюкоза, которая и является главной причиной калорийности моркови. Жиров, однако, в ней не водится, вернее, водится, но в крайне малом количестве. Жиры, как и белки, уступают первенство углеводам, той же самой глюкозе и ее коллегам по группе. От того калории в моркови держат равное соотношение с массой этого корнеплода, почти 1:1, то есть один грамм - одна калория.
Продукт | Белков, г | Жиров, г | Углеводов, г | Калории, ккал | ГИ |
---|---|---|---|---|---|
Сушеная морковь | 7.8 | 0.6 | 49.2 | 275 | 20 |
Корейская морковь | 0 | 9 | 12.9 | 134 | 15 |
Морковь | 1.3 | 0.1 | 6.9 | 33 | 35 |
Морковь отварная | 0.8 | 0.3 | 5 | 25 | 85 |
Блюда, в составе которых есть Морковь:
112 ккал
1 ч
Легкий, диетический, красивый, аппетитный, на ужин!
74 ккал
1 ч 30 мин
Вкусная, нежная, низкокалорийная заготовка для всей семьи.
112 ккал
2 ч
Самое оригинальное блюдо на первое и второе - два в одном!
248 ккал
1 ч 40 мин
Сочные, ароматные, вкуснейшие, из обычных продуктов!
225 ккал
2 ч
Самый вкусный и красивый - произведет фурор!
116 ккал
1 ч
Яркий, сочный, ароматный. Просто и очень вкусно!
33 ккал
45 мин
Ароматный, сытный, вкусный - удовольствие в каждой ложке!
177 ккал
2 ч
Традиционное универсальное блюдо для дорогих гостей.
176 ккал
40 мин
Гармония вкуса и цвета - сделай себе яркий праздник!
78 ккал
1 ч 30 мин
Вкусно, просто, легко, полезно, без мяса, на каждый день!
33 ккал
1 д 40 мин
Очень вкусные и хрустящие, идеальная закуска на любой стол!
14 ккал
1 ч
Вкусно, ярко и красиво. Просто и быстро.
57 ккал
1 ч 30 мин
Очень вкусно, очень просто и полезно, с весенним настроением
63 ккал
3 ч
Пикантный, оригинальный, вкусный - пальчики оближешь!
111 ккал
50 мин
Популярный, любимый - ни одного праздника без него!
227 ккал
1 ч 50 мин
Воздушные, ароматные, румяные, очень сытные и вкусные!
27 ккал
50 мин
Аппетитные, хрустящие, вкусные. Для любого повода!
75 ккал
30 мин
Очень вкусно и полезно - пальчики оближешь!
25 ккал
50 мин
Яркое и сочное овощное ассорти с летним настроением!
117 ккал
30 мин
Универсально, быстро, вкусно, без хлопот! Проще не бывает!
110 ккал
1 ч 30 мин
Пряное, пикантное, ароматное, очень вкусное.
222 ккал
40 мин
Сытные, аппетитные, ароматные, с насыщенным вкусом.
124 ккал
30 мин
Полезный, яркий, самый сочный и хрустящий!
173 ккал
40 мин
Элементарно просто, но насколько вкусно получается!
131 ккал
1 ч 15 мин
Наивкуснейший, аппетитный, самый лучший!
118 ккал
3 ч
Яркая, неповторимо вкусная, сочная, с ароматом дымка!
151 ккал
1 ч 30 мин
С насыщенным вкусом, яркий, ароматный, для всей семьи.
55 ккал
3 ч
Простая закуска – кабачки с помидорами через мясорубку!
59 ккал
1 ч
Простой полуфабрикат, который сэкономит время и силы!
46 ккал
30 мин
Яркие, вкусные, полезные и восхитительно ароматные!
71 ккал
40 мин
Быстрое, легкое, полезное, диетическое, очень вкусное блюдо!