В большинстве случаев ветчину изготавливают из свинины. Поэтому и калорийность ветчины не слишком маленькая – 270 ккал. Содержание жиров в ней превышает содержание белков. Впрочем, в ряде случаев в магазинах продается и ветчина, изготовленная из говядины, а также курицы, индейки, оленя или медведя. Отличается и технологический процесс приготовления ветчины, калорий в ней также будет не одинаковое число. Ветчину варят, коптят в сыром или вареном виде.
| Продукт | Белков, г | Жиров, г | Углеводов, г | Калории, ккал | ГИ |
|---|---|---|---|---|---|
| Вареная ветчина | 22.6 | 20.9 | 0 | 282 | 0 |
| Ветчина | 14 | 24 | 0 | 270 | 0 |
| Сырая ветчина | 14 | 24 | 0 | 270 | 0 |
| Ветчинная колбаса | 22.6 | 20.9 | 0 | 242 | 0 |
| Ветчина из говядины | 17.6 | 6.2 | 0 | 133 | 0 |
Блюда, в составе которых есть Ветчина:
97 ккал
3 ч
Вкуснее, чем в ресторане! Легко, просто, ярко, красиво!
229 ккал
1 ч 20 мин
Сочная телятина с ветчиной и сыром под хрустящей корочкой.
397 ккал
20 мин
На скорую руку, очень вкусно, очень легко, на завтрак!
137 ккал
1 ч 10 мин
На праздничный стол, из простых продуктов!
310 ккал
1 ч 30 мин
Быстрая закуска, когда готовить нет времени. Универсальна!
139 ккал
35 мин
Очень быстро, очень просто, недорого и безумно вкусно!
252 ккал
30 мин
Всего четыре ингредиента, а столько вкуса и удовольствия!
358 ккал
35 мин
Простая выпечка на скорую руку с несладкой начинкой!
326 ккал
10 мин
Быстрый, простой, для всей семьи, наивкуснейший!
302 ккал
30 мин
Быстрая и универсальная закуска для праздничного стола!
165 ккал
15 мин
Быстрый, простой, из обычных продуктов, очень вкусный!
224 ккал
1 ч 20 мин
Очень красиво, бесподобно вкусно, на праздничный стол!
211 ккал
30 мин
Очень быстро, очень просто, очень вкусно, очень празднично!
332 ккал
45 мин
Так просто, а как нежно, сытно и вкусно! Настоящий праздник!
212 ккал
1 ч 30 мин
Очень мягкое, пышное, воздушное. Для незабываемого угощения!
138 ккал
20 мин
Просто и вкусно, подходит для повседневного меню!
103 ккал
30 мин
Простой, быстрый, на скорую руку, легкий и вкусный перекус!
115 ккал
15 мин
На скорую руку, сытно, вкусно, очень просто, для всей семьи!
158 ккал
20 мин
Простой, вкусный и сытный завтрак для любого дня!
202 ккал
40 мин
Сытная и питательная закуска на все случаи жизни!
204 ккал
25 мин
Красивый, праздничный, вкусный, на скорую руку!
336 ккал
1 д 6 ч
Простое и вкусное блюдо для всех ценителей пасты! Восторг!
128 ккал
25 мин
Вкусный, яркий и сочный, из доступных продуктов!
249 ккал
2 ч
Вкусная, на мягком, нежном, воздушном тесте, вместо пирога!
193 ккал
10 мин
Вкусный и легкий салат можно приготовить за 10 минут!
359 ккал
25 мин
Простой, сытный и вкусный перекус - все попросят добавку!
159 ккал
1 ч 20 мин
Вкусно, просто, из обычных продуктов, на ужин!
157 ккал
35 мин
Из простых ингредиентов, на быструю руку, для всей семьи!
166 ккал
50 мин
Понравится взрослым и детям: вкусный, сытный, яркий!
124 ккал
45 мин
Блестящая закуска для дружеских посиделок.
104 ккал
1 ч 40 мин
Густой и наваристый суп с ароматом копченостей.
109 ккал
30 мин
Оригинальный, пикантный, полезный, без майонеза!