Возможно, для кого-то это покажется странным, однако персики являются ближайшими родственниками миндалевому дереву. Единственное отличие между двумя растениями - в произрастающих на них плодах. По калорийности персики сравниваются с большинством фруктов - 46 ккал в ста граммах. И, как все фрукты, персики богаты витаминами, органическими кислотами, пектином и эфирными маслами. Даже персиковые косточки полезны, поскольку в них большое количество витамина В17.
| Продукт | Белков, г | Жиров, г | Углеводов, г | Калории, ккал | ГИ |
|---|---|---|---|---|---|
| Персики консервированные | 0.6 | 0.1 | 14.6 | 68 | 90 |
| Нектарин | 0.9 | 0.2 | 11.8 | 48 | 40 |
| Персики | 0.9 | 0.1 | 11.3 | 46 | 30 |
Блюда, в составе которых есть Персики:
204 ккал
2 ч
Невероятно вкусный, очень нежный, красивый, оригинальный.
188 ккал
1 ч
Легкий, нежный, красивый - любовь с первого кусочка!
168 ккал
1 ч
Простой, быстрый и вкусный, из свежих сезонных фруктов!
256 ккал
2 ч 30 мин
Быстро и вкусно, приготовит даже ребенок!
231 ккал
1 ч
Бесподобно вкусный и ароматный, лучший для летнего чаепития!
154 ккал
1 ч 30 мин
Лакомство, которое никого не оставит равнодушным.
97 ккал
20 мин
Вкусно и полезно, понравится детям из фруктов и мороженого!
290 ккал
1 ч 20 мин
Нежный, рассыпчатый, с сочной начинкой и сливочным вкусом!
226 ккал
1 ч 30 мин
На тонком тесте с нежной начинкой и тающей во рту текстурой!
226 ккал
1 ч
Необыкновенно вкусный, невероятно нежный, яркий, красивый!
272 ккал
3 ч
Такой вкусный и многими любый - настоящая гармония вкуса!
208 ккал
2 ч
Тает во рту! Сладкоежки оценят! Простой и быстрый рецепт джема!
75 ккал
20 мин
Красивые, аппетитные, ароматные. На радость сладкоежкам!
179 ккал
3 ч 45 мин
Заготовь вкусное варенье с волшебным ароматом персиков и корицы!
195 ккал
1 д
Красивый и изумительно вкусный - настоящее буйство красок!
307 ккал
3 ч
Превосходное лакомство! Готовить одно удовольствие!
74 ккал
1 ч 20 мин
Подарят солнечное настроение зимой вкуснейшие ароматные персики!
239 ккал
1 ч
Безумно вкусный и красивый пирог поднимет настроение и понравится всем
164 ккал
3 ч 40 мин
Братик чизкейка на вашем праздничном столе.
151 ккал
1 ч 10 мин
Яркая заготовка напомнит о солнце и лете холодной зимой!
296 ккал
12 ч
Красивый празднично-подарочный торт! Подробная инструкция!
65 ккал
30 мин
Готовь вкусный напиток из фруктов, обогащай свой рацион!
155 ккал
1 ч 30 мин
Для сладкоежек и любителей фруктов это блюдо просто находка!
210 ккал
1 ч 5 мин
Быстрая домашняя выпечка из доступных продуктов!
199 ккал
2 д
Красивый, оригинальный! Невероятно вкусный, для праздника!
217 ккал
20 мин
Это тот самый случай, когда быстро, не марко и вкусно!
162 ккал
1 ч 35 мин
Простой рецепт консервации идеального десерта!
255 ккал
2 ч
Удивите гостей простым, красивым и необычайно вкусным десертом!
227 ккал
1 ч 30 мин
Пышный и нежный домашний сладкий пирог с персиками из банки
249 ккал
1 ч
Красивый, легкий и воздушный пирог со сладкими фруктами!
155 ккал
25 мин
Летний салат из ягод, мяса и сыра с замечательной заправкой.
220 ккал
4 ч 30 мин
Сытная и вкусная выпечка с вкусной витаминной начинкой.
255 ккал
1 ч 30 мин
Вкусный, нежный фруктово - творожный с необычной изюминкой !