Достаточно съесть примерно 80 граммов клубники, чтобы полностью удовлетворить суточную потребность организма в витамине С. Лишь единственная ягода из всех обгоняет клубнику по содержанию аскорбиновой кислоты - это черная смородина. Также в клубнике больше фолиевой кислоты, чем в винограде или малине. А калорийность клубники равна 30-ти ккал. Еще одно немаловажное свойство клубники - ее противомикробное действие, а также способность снижать уровень сахара в крови, что очень полезно больным сахарным диабетом.
| Продукт | Белков, г | Жиров, г | Углеводов, г | Калории, ккал | ГИ |
|---|---|---|---|---|---|
| Клубника свежезамороженная сладкая | 0.8 | 0.6 | 7.4 | 44 | 32 |
| Клубника | 0.6 | 0.4 | 7 | 30 | 32 |
Блюда, в составе которых есть Клубника:
234 ккал
2 ч 30 мин
Свежая, ароматная, без варки! Полезно и очень вкусно!
53 ккал
3 ч
Даже летний зной с таким освежителем окажется раем!
214 ккал
6 ч
Сочная, ароматная, полезная. Яркий привет из теплого лета!
234 ккал
1 ч 30 мин
Бесподобно вкусно и со свежей, и с замороженной ягодой!
88 ккал
20 мин
Это настолько просто и при этом вкусно, что удивительно!
276 ккал
1 д
Милый, красивый, вкусный и нежный. Для детского праздника
118 ккал
1 ч
Просто божественно вкусно - лучше, чем в магазине!
98 ккал
4 ч
Полезный, легкий, красивый, аппетитный, наивкуснейший!
216 ккал
2 ч
Мягкие вкусные сдобные пирожочки с яркой и ароматной клубникой! Пробуй
262 ккал
1 ч 15 мин
Быстрая домашняя выпечка из доступных продуктов!
46 ккал
3 ч 20 мин
Легкий, диетический, вкуснейший десерт, который тает во рту!
176 ккал
30 мин
Сохраняем в зиму замечательный вкус ягод лета!
153 ккал
6 ч 30 мин
Восхитительно нежное лакомство с игривым летним настроением!
214 ккал
12 ч
Наивкуснейшее, ароматное, яркое, солнечное, без стерилизации
245 ккал
3 ч 30 мин
Яркий, летний, ароматный, праздничный, очень вкусный!
281 ккал
45 мин
Изысканная, нежная, сочная. Верх совершенства!
40 ккал
45 мин
Отлично освежающий и витаминизирующий мохито с клубникой!
239 ккал
1 ч 10 мин
Ароматный, просто тающий во рту, на праздничный стол!
191 ккал
8 ч
Красивый, невероятно вкусный десерт на любой вкус и кошелек!
342 ккал
1 ч 20 мин
Красивый, пышный, аппетитный, для всей семьи к чаю!
220 ккал
2 ч 20 мин
Пирог с клубникой - просто и в то же время изысканно!
321 ккал
1 ч
Быстрая, вкусная, простая, яркая сладкая летняя выпечка!
225 ккал
10 ч
Нежный, потрясающе вкусный, красивый - все будут в восторге!
258 ккал
2 ч
Очень сочный и вкусный, всего из пяти ингредиентов!
257 ккал
1 ч 20 мин
Простая клубничная галета. Нежная и сочная.