Морская и речная мелкая рыба, в число которых входят и анчоусы, редко может похвастать обилием жира. А потому калорийность анчоусов достаточно низкая – 135 единиц. Белков в этой рыбке в три с лишним раза выше, чем жиров. Это отличный источник питания с большим количеством полезных веществ.
| Продукт | Белков, г | Жиров, г | Углеводов, г | Калории, ккал | ГИ |
|---|---|---|---|---|---|
| Анчоусы атлантические, консервированные | 20.1 | 6.1 | 0 | 135 | 0 |
Блюда, в составе которых есть Анчоусы:
122 ккал
1 ч
Изысканный, яркий, очень вкусный - настоящая пища богов!
277 ккал
2 ч 30 мин
Поклонники качественной пиццы не смогут пройти мимо этого рецепта!
96 ккал
2 ч
Приобщай родных к колоритным корейским блюдам
139 ккал
15 мин
В этом салате есть всё, что так любят многие! Пробуйте, это вкусно!
66 ккал
1 ч 30 мин
Гурману на заметку! Аппетитный супчик! Готовим быстро и со вкусом!
214 ккал
45 мин
Очень быстрое в приготовлении и не менее вкусное блюдо!
93 ккал
14 д
Приготовление старинного английского соуса - это просто и доступно
105 ккал
30 мин
Больше анчоусы не будут простаивать у Вас в холодильнике.
77 ккал
2 ч
Невероятное сочетание продуктов в одном блюде!
221 ккал
1 ч 50 мин
Попробуй королевский салат с королевскими креветками!
167 ккал
3 ч
Оригинальное, вкусное и красивое блюдо на Масленицу и просто на ужин!
491 ккал
20 мин
Вкусный, настоящий соус который идеально дополнит салат "Цезарь"
159 ккал
5 ч
Телятина в тунцовом соусе по-итальянски, интригующе, правда? Готовим?!
254 ккал
2 ч 10 мин
Необычное и впечатляющее блюдо - видом и вкусом. Готовь и удивляй!
108 ккал
1 ч
Не проходи мимо этого салатика, удивишься!
118 ккал
10 мин
Любители домашних застолий оценят!
101 ккал
40 мин
Рыбно-овощной салат из Ниццы. Одновременно сытный и лёгкий!
255 ккал
1 ч
Этот салат Цезарь с курочкой прост в приготовлении и очень вкусный!
275 ккал
10 мин
Это ОСОБЕННЫЙ соус для всеми любимого салата! Обязательно попробуй!
112 ккал
25 мин
Питательный и вкусный салатик с легкостью заменит полноценное второе!
268 ккал
1 ч 20 мин
Готовится молниеносно, получается очень вкусно!
165 ккал
2 ч
Салат из морепродуктов, приготовленный с любовью!
111 ккал
1 ч 10 мин
Пикантный, тонизирующий салат сделает любое утро добрым!
112 ккал
30 мин
Зимой так хочется витаминов. Все есть в этом салате!
377 ккал
20 мин
С такой заправкой любой салат станет невообразимо приятным на вкус.
278 ккал
1 ч 30 мин
Ароматные и нежные мясные пирожки с легкостью станут блюдом дня!
137 ккал
6 ч 30 мин
Отличный вьетнамский рецепт с вкуснейшими ингредиентами!
150 ккал
1 ч 10 мин
Рецепт специально для любителей морепродуктов!
218 ккал
2 ч
Воздушное тесто и невероятный аромат сделают свое дело!
91 ккал
1 ч 30 мин
Вкуснейший рыбный суп для любителей морепродуктов!
136 ккал
50 мин
Итальянская кухня - это не только пицца и лазанья!
289 ккал
1 ч
Оригинальная подача и отличный вкус - это блюдо станет вашим любимым!
106 ккал
30 мин
Рецепта итальянской кухни, отличная закуска под русскую водочку.
77 ккал
30 мин
Нежный и малокалорийный салатик порадует в любой день недели!