Иногда базилик называют «рехан» или «реган». А калорийность базилика равна 27-ми единицам, если речь идет о свежем растении. Это пряно-ароматная трава, которую часто используют в свежих летних салатах. Базилик богат дубильными веществами, сахарами, в нем есть эфирные масла. Многие хозяйки любят класть его в рассолы с огурцами, кабачками, помидорами. Богат базилик и витамином С.
| Продукт | Белков, г | Жиров, г | Углеводов, г | Калории, ккал | ГИ |
|---|---|---|---|---|---|
| Базилик сушеный | 14.37 | 3.98 | 20.46 | 251 | 5 |
| Базилик свежий | 3.17 | 0.68 | 1.09 | 27 | 5 |
Блюда, в составе которых есть Базилик:
93 ккал
35 мин
Гордость итальянской кухни в вашей тарелке. Легко и просто!
112 ккал
2 ч
Самое оригинальное блюдо на первое и второе - два в одном!
188 ккал
2 ч 10 мин
Нет ничего проще! Отличный результат гарантирован!
132 ккал
1 ч 50 мин
Вкусно и легко, из простых продуктов, на ужин для всей семьи
253 ккал
1 ч
Гармоничное сочетание теста, сыра, томатов и базилика!
368 ккал
40 мин
Полезно, вкусно и просто! Салат и отличный гарнир к мясу
134 ккал
2 ч 20 мин
Нежные, аппетитные, сытные, для всей семьи!
177 ккал
30 мин
Быстрое, простое, очень вкусное и ароматное блюдо из курицы!
152 ккал
45 мин
Очень просто, вкусно и ароматно, для всей семьи!
68 ккал
2 ч 30 мин
Изумительно вкусное первое блюдо для сытного обеда.
211 ккал
1 ч 30 мин
Ароматные и безумно вкусные, просто пальчики оближешь!
209 ккал
1 ч
На второе, на ужин, для всей семьи, из обычных продуктов!
406 ккал
45 мин
Простая, но от этого не менее вкусная закуска - как в баре!
122 ккал
25 мин
Лёгкий, ароматный, веганский овощной гарнир!
306 ккал
25 мин
На скорую руку, очень вкусно и просто, для всей семьи!
236 ккал
1 ч 10 мин
Легко и просто, бесподобно вкусно, пальчики оближешь!
186 ккал
1 ч 30 мин
Ароматный, сытный, вкусный, для всей семьи!
86 ккал
20 мин
Диетический вариант легкого и полезного ужина!
73 ккал
50 мин
Нежный и очень вкусный. Захочется сделать снова!
39 ккал
2 ч
Невероятно ароматное и вкусное блюдо из овощей. Объедение!
243 ккал
10 ч
Супер вкусная и ароматная - соберет за столом всю семью!
113 ккал
1 ч 20 мин
Так питательно и ароматно - это любовь с первой вилки!
133 ккал
30 мин
Вкусный, ароматный, на скорую руку. Из минимума продуктов.
169 ккал
1 ч
Попробуй овощную пиццу! Необычно, красиво и вкусно!
221 ккал
30 мин
На скорую руку, из обычных продуктов, вкусно и просто!
143 ккал
1 ч 10 мин
Сочные, нежные, с полезной добавкой -настоящий восторг!
155 ккал
10 мин
Полезный и вкусный, на скорую руку, с летним настроением!
115 ккал
3 ч
Яркий, пряный, ароматный! Идеально для летнего пикника.
188 ккал
1 ч 10 мин
Бесподобно вкусно, из простых продуктов, на семейный ужин!
126 ккал
3 д
Невероятно аппетитное и ароматное, тает во рту!
67 ккал
20 мин
Низкокалорийный, очень вкусный и полезный овощной салат!
107 ккал
2 ч 30 мин
Традиционное итальянское блюдо для любителей вкусно поесть!
347 ккал
20 мин
Проще простого, самый быстрый ужин для всей семьи!
114 ккал
50 мин
Очень вкусно, полезно, из простых продуктов для всей семьи.
212 ккал
3 ч
Очень вкусно и просто, без мангала. Получится у всех!
46 ккал
2 ч 30 мин
Вкусный, наваристый, сытный - лучший вариант для обеда!
151 ккал
1 ч
Простой, вкусный, сочный, быстрый ужин из нежной грудки!