Способ приготовления
Банан измельчаем в пюре толкушкой или блендером.
Добавляем сок,воду, растительное масло. Вымешиваем.
Добавляем фруктозу, затем щепотку соли, изюм и разрыхлитель теста.
Добавляем просеянную муку.
Вымешиваем тягучее тесто. Наполняем формы тестом примерно на ¾.
Выпекаем примерно 45 минут при 180 градусах С.
Готовые постные куличи вынимаем из духовки и оставляем остывать. Затем аккуратно вынимаем их из форм.
Готовим глазурь. Для этого смешиваем все ингредиенты, ставим на водяную баню и варим минут 7-10 до загустения. Получившейся прозрачной глазурью смазываем постный кулич.
Похожие рецепты
Комментарии к кулинарному рецепту
Для любителей мучного этот рецепт будет не только вкусным , но и полезным. По ингредиентам напоминает экзотическое блюдо в тесте. Низкокалорийность и вкуснота этого куличика не может не порадовать девушек,которые худеют.А еще радует быстрота приготовления. Не надо бежать в магазин а самим выделить часик и попробовать вкуснище)
Спасибо, maskaraska. Попробуйте - не разочаруетесь!
Скажите , а чем заменить фруктозу ?
Veganland:
Скажите , а чем заменить фруктозу ?Например сахаром 
или медом, или сахарозаменителем который можно использовать для выпечки например сукларозой
Советы к рецепту
Калорийность продуктов, возможных в составе блюда
- Бананы - 89 ккал / 100 г
- Изюм - 280 ккал / 100 г
- Кишмиш - 279 ккал / 100 г
- Масло растительное - 873 ккал / 100 г
- Соль - 0 ккал / 100 г
- Вода - 0 ккал / 100 г
- Лимонный сок - 16 ккал / 100 г
- Мука пшеничная - 364 ккал / 100 г
- Разрыхлитель теста - 79 ккал / 100 г
- Сахарная пудра - 374 ккал / 100 г
- Сок ананасовый - 48 ккал / 100 г
- Фруктоза - 400 ккал / 100 г