Кулинарный рецепт Салат крабовые палочки сухарики с фото

Подробные этапы приготовления блюда Салат крабовые палочки сухарики - советы, пошаговые фото, порядок приготовления, состав, комментарии, похожие салаты.

ингредиенты на 4 порции


Яйца

4 шт.

Маслины

10 шт.

Чеснок

3 зубч.

Сухари

200 гр

Для заправки:

Майонез

150 мл

Личные впечатления о рецепте:
Вкусный и сочный салат из простых доступных ингредиентов!

Простой донельзя кулинарный рецепт свежего салатика с незатейливым названием «Салат крабовые палочки сухарики» можно приготовить буквально за секунды. Для этого достаточно купить все нужные ингредиенты и быстренько отварить вкрутую яйца. Если к вам домой неожиданно нагрянули гости, а вам хочется побыстрее угостить их чем-нибудь вкусненьким, этот салат будет в самый раз. Кроме того, он прекрасно дополняет пиво (вдруг ваши друзья пришли к вам именно с пивом да еще и с сухариками?). Согласитесь, сухарики отдельно – это не еда, а вот если приготовить из них салат, у вас получится и закуска, и еда в одном флаконе.

Пошаговое приготовление

Шаг 1.
Шаг 2.
Шаг 3.
Шаг 4.
Шаг 5.
 
 

Натираем на мелкой терке сыр, мелко нарезаем отваренные яйца. Маслины режем кружочками, а крабовые палочки – кубиками. Все выкладываем в миску, перемешиваем, добавляем выдавленный через давилку чеснок. И теперь аккуратно рвем на части салатные листья (ножом их резать не надо). Заправляем салат майонезом, даем постоять около десяти минут. А перед тем, как вынести блюдо к столу, всыпаем в салатик сухарики (и снова перемешиваем).

Сортировать:

Комментарии к рецепту Салат крабовые палочки сухарики

♥Solii♥+
♥Solii♥+/ Пользователь
11/10/11 20:55
0

ОХ уж эти салаты!! каждый праздник все готовят одно и тоже!!!! как мне надоело.я обажаю новые рецепты!!!! наконец то появилась возможность каждый день видеть что то новое!!! КУлинарная книга-это просто супер!!!!!ВСЕМ ВСЕМ РЕКОМЕНДУЮ!!!!!!

vera-efremova
vera-efremova/ Пользователь
18/11/11 12:00
0

Согласна с предыдущим комментарием

Яна Витальевна
Яна Витальевна/ Пользователь
15/05/12 20:53
12

Салатик очень вкусный и делается быстро в течении 15 мин. учитывая варку яиц) Вечером сделать такой салатик,съесть его за один присест и можно забыть о голоде))))

Витальевна
Милада
Милада / Пользователь
15/05/12 22:15
568

Огромное спасибо, Яна Витальевна, получилось отменно! Супер

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь

1 Шаг

2 Шаг

3 Шаг

4 Шаг

5 Шаг

1 Фото

2 Фото

Советы к рецепту Салат крабовые палочки сухарики

Чтобы редька в салате стала вкуснее...

Редька в салате станет вкуснее, если смешать ее с луком, предварительно обжаренным в растительном масле.
Читать полностью

Чтобы морковь лучше усваивалась...

Если вы готовите салат с тертой морковью, обязательно заправьте ее растительным маслом, потому что каротин, содержащийся в моркови, растворяется только в нем. В противном случае морковь в кишечнике не переваривается.
Читать полностью

Добавление чеснока в салат

Необязательно чеснок класть непосредственно в салат. Можно натереть чесноком салатницу.
Читать полностью

Как правильно заправлять салат

Нужно заправлять салат растительным маслом в самую последнюю очередь, когда уже добавлены соль, уксус, перец.
Читать полностью

Чтобы удалить из лука горечь...

Вкус сырого лука в салате станет более нежным и приятным, если нарезанный на кусочки лук уложить в дуршлаг и обдать кипятком. Вся горечь из лука уйдет.
Читать полностью

Чтобы салат из квашеной капусты был вкуснее...

Салат из квашеной капусты получится вкуснее, если в него вместо свежих яблок положить дольки мандарина или апельсина.
Читать полностью

Как варить картофель для салата

Во все салаты, где требуется отварной картофель, кладите тот картофель, который был отварен в мундире.
Читать полностью

Какая свекла лучше для салата

Печеная свекла в салате не менее вкусна, чем свекла вареная.
Читать полностью

Чтобы салаты получались вкуснее...

Самые вкусные салаты получаются именно те, которые приготовлены из сезонных продуктов. То есть для них нужно приобретать все в свое время. Если речь идет о тыкве, то ее берут осенью. Если о помидорах, то – летом. А спаржу, например, весной.
Читать полностью

Чтобы салат оставался свежим...

Чтобы праздничный салат сохранил свою свежесть, не заправляйте его ни солью, ни заправкой. Делайте это непосредственно перед подачей на стол.
Читать полностью

Мнение диетолога о рецепте Салат крабовые палочки сухарики

Сыр можно приготовить самостоятельно по одному из рецептов, размещенных на нашем сайте. В составе салата используйте больше зелени и овощей. Майонез возьмите диетический, не большой жирности. Будет гораздо полезнее приготовить сухари из черного хлеба самостоятельно.

Употребление 100-150 г салата в день не повлияет на изменение веса тела. Если съедать более, не уменьшая в рационе количество мучных и жирных изделий, вес тела возрастет. Блюдо высококалорийно и содержит много животных белков, что приведет к наращиванию мышечной массы, при занятиях спортом. Блюдо не стоит включать в диету для похудения.

Салат показан при недостатке в рационе животных жиров, белков, витаминов, микроэлементов и людям пониженного питания. В мясе крабов содержится много белков, микроэлементов, витаминов В и РР. Яйца содержат много полезных веществ, но их употребление ограничено высоким содержанием холестерина в желтках. Свежий чеснок снижает артериальное давление, уровень холестерина, предупреждает образование тромбов в кровеносных сосудах, повышает иммунитет. В сыре содержится много кальция и фосфора, поэтому блюдо показано при остеопорозе, переломах, рахитических состояниях у детей, беременным.

Не рекомендуется употреблять салат людям, которые страдают сахарным диабетом, атеросклерозом, заболеваниями печени, почек, поджелудочной железы, желудка и желчевыводящих путей.

Блюдо содержит жирорастворимые витамины, микроэлементы, холестерин, растительные и животные жиры, белки, углеводы. Его рекомендуют детям с 5-ти лет в ограниченном количестве.

Лечебный стол 15

Калорийность продуктов, возможных в составе рецепта Салат крабовые палочки сухарики

Яичный белок 45 ккал на 100г
Сыр «эмменталь» 45 % - ной жирности 420 ккал на 100г
Яичный желток 352 ккал на 100г
Сыр «эторки» (овечий, твердый) 401 ккал на 100г
Яичный порошок 542 ккал на 100г
Сыр «ярославский» 361 ккал на 100г
Яйцо куриное 157 ккал на 100г
Сыр белый 100 ккал на 100г
Яйцо страуса 118 ккал на 100г
Сыр желтый жирный 260 ккал на 100г
Сыр «аиадеус» 364 ккал на 100г
Сыр с грибами 50 % - ной жирности 395 ккал на 100г
Сыр «алтайский» 50 % - ной жирности 356 ккал на 100г
Чеснок 143 ккал на 100г
Сыр «аппнцеллер» 50 % - ной жирности 400 ккал на 100г
Сухари 331 ккал на 100г
Сыр «гауда» 45 % - ной жирности 356 ккал на 100г
Сухари пшеничные 331 ккал на 100г
Сыр «голландский» 352 ккал на 100г
Сухари сливочные 414 ккал на 100г
Сыр «дом блан» (полутвердый) 360 ккал на 100г
Крабовые палочки 73 ккал на 100г
Сыр «костромской» 345 ккал на 100г
Крабовые палочки vici сочные 73 ккал на 100г
Сыр «ламбер» 377 ккал на 100г
Крабовые палочки меридиан снежный краб 140 ккал на 100г
Сыр «ло спальмино» 61 ккал на 100г
Крабовые палочки мирамар 140 ккал на 100г
Сыр «пошехонский» 350 ккал на 100г
Крабовые палочки санта бремор снежный краб 70 ккал на 100г
Сыр «российский» 366 ккал на 100г
Майонез 300 ккал на 100г
Сыр «советский» 400 ккал на 100г
Майонез «провансаль» 627 ккал на 100г
Сыр «степной» 362 ккал на 100г
Майонез легкий 260 ккал на 100г
Сыр «угличский» 347 ккал на 100г
Майонез салатный 50 % - ной жирности 502 ккал на 100г
Сыр «чеддер» 392 ккал на 100г
Майонез столовый 627 ккал на 100г
Сыр «честер» 50 % - ной жирности 363 ккал на 100г
Маслины 166 ккал на 100г
Сыр «швейцарский» 335 ккал на 100г
Салат листовой 14 ккал на 100г
Сыр «эдамер» 40 % - ной жирности 340 ккал на 100г
 
Калорийность продуктов: Крабовые палочки, Яйца, Твёрдый сыр, Маслины, Салат-латук, Чеснок, Сухари, Майонез

Статьи о питании, близкие теме Салат крабовые палочки сухарики

При простуде нужно есть баранину, яйца, грецкие орехи и устрицы

При простуде нужно есть баранину, яйца, грецкие орехи и устрицыЕсли вас прихватила простуда, самым эффективным веществом в рационе питания станет не знаменитая аскорбинка, а хороший кусок баранины и кусочек сыра. Дело в том, что американские ученые низвергли роль витамина С в процессе быстрого выздоровления, заявив о том, что победить простуду помогает цинк...
Читать полностью

Артишоки, спаржа и чеснок спасают от диабета и ожирения

Артишоки, спаржа и чеснок спасают от диабета и ожиренияНекоторые ученые решили проверить, способна ли та или иная диета оказать влияние на развитие ряда заболеваний и на возникновение ожирения. В частности, ими были определены некоторые продукты, способные снизить аппетит, активизируя при этом выработку гормонов в кишечнике. К таким продуктам относятся: артишоки, цикорий, чеснок, спаржа...
Читать полностью

Белковая диета признана опасной для жизни

Белковая диета признана опасной для жизниРоберт Аткинсон создал то, что носит название «белковая диета». Произошло это тридцать лет назад на страницах книги «Новая революция в диете». Долгое время оставаясь на пике популярности, книга с описанием уникального метода похудения распродавалась по всему миру. И сегодня уровень ее продаж в Великобритании составляет 120 тысяч экземпляров ежемесячно...
Читать полностью

Дикие маслины полезнее помидоров

Дикие маслины полезнее помидоровАмериканские биологи заявляют о том, что дикие маслины много более полезны, чем томаты. В них содержится очень много антиоксидантов, какими славятся сочные красные плоды. К подобному выводу американцам удалось прийти в результате серии исследований рациона питания обитателей США...
Читать полностью

Канадские ученые говорят о вреде яичного желтка

Канадские ученые говорят о вреде яичного желткаЯйца, в особенности яичный желток, по утверждению канадских диетологов, наносят человеческому организму вреда больше, нежели ославленный на весь мир фастфуд. Как заявляют специалисты, основываясь на результатах собственных исследований, холестерина в желтке может оказаться до 275-ти миллиграммов...
Читать полностью

Клетчатка спасает от рака

Клетчатка спасает от ракаЕсли употреблять продукты, богатые клетчаткой, постоянно, заявляют специалисты Имперского колледжа в Лондоне, можно свести на нет риск возникновения рака кишечника. Подобный вывод сделан на основе множества исследований с участием свыше двух миллионов человек. Потребляя много продуктов, содержащих клетчатку (достаточно съедать лишь на 10 граммов больше обычной нормы), можно на десять процентов снизить риск возникновения рака кишечника...
Читать полностью

Куриные яйца опасны для мужчин среднего возраста

Куриные яйца опасны для мужчин среднего возрастаВывод, сделанный современными учеными не так давно, покажется не слишком утешительным для мужчин средних лет. Дело в том, что потребление семи и более куриных яиц в неделю для них может стать фатальным и привести к преждевременной смерти. Особенному риску подвержены мужчины, болеющие диабетом...
Читать полностью

Лучший источник антиоксидантов – куриные желтки

Лучший источник антиоксидантов – куриные желткиУниверситет Альберты занимался изучением полезных свойств куриных яиц. В итоге был сделан вывод, что яйца остаются лучшим источником антиоксидантов, веществ, способных предотвратить появление сердечнососудистых заболеваний и рака. В составе яичного желтка имеется две аминокислоты – тирозин и триптофан...
Читать полностью

1 2