1. Главная
  2. Лучшие рецепты
  3. Салаты
  4. Салат из ранних тепличных овощей

Салат из ранних тепличных овощей

Весенний фейерверк овощных вкусов - порадуйте семью свежестью! Даже если овощи тепличные, мы знаем, как их выбирать для салатов! В нашем кулинарном журнале есть отличная статья про тепличные овощи, а поскольку в магазинах и на рынках сейчас можно купить только ранние овощи из теплиц, то прочитайте еще раз советы из статьи и Вы никогда не ошибетесь в выборе спелых помидорчиков и огурчиков. Купила самые красивые и стандартные, салат получился отличным!
ШураAuthor avatar
Автор рецепта
Салат из ранних тепличных овощей
Салат из ранних тепличных овощей
+32
332 476

Состав / ингредиенты

Изменить состав
Порций:
Таблица перевода объемных мер
Нутриенты и энергетическая ценность состава рецепта
На вес состава:
Белки 20% 2 г
Жиры 30% 3 г
Углеводы 50% 5 г
52 ккал
ГИ: 100 / 0 / 0

Пошаговое приготовление

Время приготовления: 15 мин

  1. Шаг 1:

    Шаг 1.

    Промоем овощи в проточной, холодной воде

  2. Шаг 2:

    Шаг 2.

    Порежем огурец кольцами

  3. Шаг 3:

    Шаг 3.

    Перец полосками

  4. Шаг 4:

    Шаг 4.

    Лук - порей кольцами

  6. Шаг 5:

    Шаг 5.

    Помидоры полукольцами

  7. Шаг 6:

    Шаг 6.

    Зелень мелко

  8. Шаг 7:

    Шаг 7.

    Заправим сметаной, посолим по вкусу

  9. Шаг 8:

    Шаг 8.

    Получайте аппетит!

Код с адресом данной страницы
Для чего нужен этот код?
Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Вегетарианские рецепты блюд приготовление пошаговоВегетарианские салаты пошаговые рецепты:
Салат из капусты с болгарским перцем морковью и уксусом
Салат с капустой морковью болгарским перцем и уксусом
Салат Лаззат с баклажанами
Как приготовить салат Лаззат с баклажанами
Салат без мяса
Салат без мяса
Салат из пророщенного маша
Салат из пророщенного маша
Салат морковь с уксусом
Салат морковь с уксусом рецепт с фото
Простой салат с тофу и помидорами
Простой салат с тофу и помидорами
СалатыПомидоры с луком пошаговые рецепты:
Фарш тушеный на сковороде
Фарш тушеный на сковороде
Курица с грибами и помидорами
Курица с грибами и помидорами
Жаркое из курицы с картошкой
Жаркое из курицы с картошкой
Салат из запеченных овощей
Салат из запеченных овощей
Помидоры с сосисками
Помидоры с сосисками рецепт с видео
Салат с сыром страчателла
Салат с сыром страчателла
Салат из помидоровСалат помидоры и огурцы:
Салат с фасолью и овощами
Салат с фасолью и овощами
Салат с перловкой
Салат с перловкой
Салат из огурцов и помидоров с зеленью
Салат из огурцов и помидоров с зеленью
Салат из одуванчиков
Салат из листьев одуванчиков с фото пошагово
Салат со шпинатом и огурцом
Салат со шпинатом и огурцом
Салат с сухариками огурцами и колбасой
Салат с сухариками огурцами и колбасой

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:
Анна
Анна

Ура, витаминчики!!! Какие аппетитные овощи Шурочка!!! Завтра же к обеду сделаю!!! Едим в удовольствие

0
Цитировать Ответить
Шура
Шура (Автор)

О, это никогда не помешает организму! Слюнки текут

0
Цитировать Ответить

Советы к рецепту

Чтобы салаты получались вкуснее...
Чтобы редька в салате стала вкуснее...
Чтобы редька в салате стала вкуснее...
Предотвращение запаха белокочанной капусты.
Предотвращение запаха белокочанной капусты.
Чтобы удалить из лука горечь...
Чтобы удалить из лука горечь...
Как быстрее сварить свеклу
Как быстрее сварить свеклу
Чтобы морковь лучше усваивалась.
Чтобы морковь лучше усваивалась.

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Помидоры - 23 ккал / 100 г
  • Огурцы свежие - 15 ккал / 100 г
  • Сметана 30 % - ной жирности - 340 ккал / 100 г
  • Сметана 25 % - ной жирности - 284 ккал / 100 г
  • Сметана 20 % - ной жирности - 210 ккал / 100 г
  • Сметана 10 % - ной жирности - 115 ккал / 100 г
  • Сметана - 210 ккал / 100 г
  • Перец сладкий - 27 ккал / 100 г
  • Лук порей - 33 ккал / 100 г
  • Суповая зелень свежезамороженная в упаковке - 41 ккал / 100 г
  • Зелень - 41 ккал / 100 г
  • Поваренная соль - 0 ккал / 100 г
Калорийность продуктов: Помидоры, Огурцы, Болгарский перец, Лук-порей, Поваренная соль, Сметана, Зелень